Trychos

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

562

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Ryki

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2011 (12:37)

Data rejestracji 03.02.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Jak brać SLIMEX 15 ? witam co sądzicie o slimex 15 ? i jak brac ? warto i ja skutki uboczne ? ile można dać ? pozdroo	5	2011-04-11 17:50
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz ! witam mam do kupienia ten sprzęcik i warto jest kupic za 800 zl ? http://moto.allegro.pl/super-zestaw-domowa-silownia-lublin-i1542578063.html tak ? nie ? a jak nie to dajcie inna propozycje !	14	2011-04-10 21:47
Trening w domu	Moja zmiana po domowych cwiczeniach <br><br>elos cwiczylem domowe cwiczenia i taki efekt bicepsu 2 mc ! jak oceniacie ?	5	2011-03-08 20:06
Trening dla początkujących	Podonoszenie na klate siemanko ! czy przy wadze 66 kg na klate 70 kg dobrze czy za malo czy po mc czwiczen + 20 kg dobry wynik z 50 na 70 odp pozdrowka	4	2011-03-08 15:11
Szybkie pytania bez logowania	Jakie robic cwiczenia żeby brac więcej na klate ! i inne jakie robic cwiczenia żeby brac więcej na klate ? i czy dobry przez miecha +20 kg przed cwiczeniami 50 kg teraz 70 dobry wynik ?	2	2011-03-07 19:08
Po siłowni, o siłowni	Pomocy w cwiczeniach! <br><br>siemanko jakie poleciacie robic cwiczenia ? czytam,czytam na forum i tak niewiem jakie robic ? pozdro	10	2011-02-12 14:33
Trening w domu	Jakie robić cwiczenia 15 lat POMOCY! <br><br> wiek : 15 waga : 66 wzrost : 182 dostęp do sprzętu: hatnle i drążek dajcie pomocy jakie robic cwiczenia ? z góry dzieki pozdro	2	2011-02-03 21:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 20:42
Po siłowni, o siłowni	hantle gdzie kupic?	2011-04-11 20:24
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 20:23
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 20:20
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-11 20:17
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 20:15
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 20:13
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 20:11
Po siłowni, o siłowni	Ławeczka - pomoc	2011-04-11 19:57
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 19:53
Po siłowni, o siłowni	Wielka prosba ( nie dotyczy silowni)	2011-04-11 19:31
Po siłowni, o siłowni	Jak brać SLIMEX 15 ?	2011-04-11 19:00
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-11 19:00
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 18:58
Po siłowni, o siłowni	tabletki na powera ;)	2011-04-11 18:24
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 18:21
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 18:12
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 17:03
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 16:55
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 16:52
Po siłowni, o siłowni	Testy Gimnazjalne	2011-04-11 15:37
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-10 22:10
Po siłowni, o siłowni	Warto Kupic za 800 zl ? prosze o szybka odpowiedz !	2011-04-10 22:05
Szybkie pytania bez logowania	Dieta do oceny.	2011-03-09 19:02
Szybkie pytania bez logowania	dita dla 15 latki	2011-03-09 18:50
Trening w domu	17 lat 2 hantle 5kg 180cmx76kg	2011-03-09 17:26
Trening w domu	Moja zmiana po domowych cwiczeniach	2011-03-08 20:59
Trening w domu	Moja zmiana po domowych cwiczeniach	2011-03-08 20:12
Po siłowni, o siłowni	ile czasu schodzi wam trening	2011-03-07 19:15
Po siłowni, o siłowni	ile czasu schodzi wam trening	2011-03-07 19:11