Truteń

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1255

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2025 (23:57)

Data rejestracji 14.05.2012 (04:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy witam wszystkich forumowiczów. wszystkie informacje na mój temat są zawarte w ankiecie, więc przejdę od razu do rzeczy. plan treningu: rozgrzewka: przedtreningowa: 10-15min przed każdym z pięciu pierwszych ćwiczeń: 2	18	2012-06-06 23:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Intensywność a regeneracja	2012-08-30 11:50
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-09 20:20
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 19:30
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 18:31
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 17:47
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 17:26
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 16:45
Trening dla początkujących	FBW wg traktor71 do oceny/poprawy	2012-06-07 15:28