TrueFriend

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

105

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2012 (14:35)

Data rejestracji 08.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Depilacja pośladków witam, zacznę od tego, że mam 20lat, od pewnego czasu zastanawiam się nad depilacją pośladków, ponieważ bóg mnie tam mocno obdarzył owłosieniem wiem, że wielu odpowiedziałoby, że to jest natura, że co z	9	2011-01-06 18:42
Trening dla początkujących	Trening 5 razy w tygodniu a 3 razy witam, mam na imię michał, mam 21 lat, jestem wielkim kulturystą od 1.5 roku. od początku ćwiczyłem 3 razy w tygodniu po dwie partie, zmiennie, ale najczęściej, wyglądało to tak: pon: plecy tric śro: barki nogi przedramię piąt: klatka	3	2011-05-14 14:15
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie hej, mam takie dwa pytania, co prawda tematy były już po części poruszane, aczkolwiek chciałbym zagłębić się w temat. 1. jakie jest najskuteczniejsze wybielenie zębów oprócz laserowego? i czy to całe wybielanie jest aż tak bardzo szkodliwe jak	23	2011-01-16 22:32
Odżywki i suplementy	Porada w dawkowaniu supli witam, hmm.. zacznę tak, waga: 65kg wzrost: 175cm czyli raczej jeszcze w miarę szczupła sylwetka, mam 19lat, ćwiczę od ponad roku, ale tak regularnie bez większych przerw 3 razy w tygodniu od pół roczku, staram się ćwiczyć, aby poprawić swoją	10	2011-01-04 16:55
Odżywki i suplementy	Zwiększenie wzrostu, 18 lat, 168cm witam, z góry przepraszam jeśli to zły temat na tego typu problem, ale myślałem nad tym długo i jednak go wybrałem. otóż chodzi o to, że jestem niski (168cm) i chciałbym to zmienić, moi rodzice są średniego wzrostu (~175), a brat jest wysoki(190),	12	2010-08-28 15:23
Trening dla początkujących	Kilka pytań od amatora witam, na początku chciałbym przeprosić jeśli gdzieś na forum znajdę odpowiedzi na któreś pytanie, ale uważam, że każde pytanie wymaga tak na prawdę indywidualnej odpowiedz, bo podobne nie zawsze znaczy te same ;) a więc, mam kilka pytań, może	1	2010-06-14 22:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 5 razy w tygodniu a 3 razy	2011-05-14 20:03
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie	2011-02-05 00:33
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie	2011-01-29 20:08
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie	2011-01-28 18:48
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie	2011-01-20 12:58
Zdrowie i Uroda	wybielanie i opalanie	2011-01-17 01:55
Zdrowie i Uroda	Depilacja pośladków	2011-01-06 21:10
Zdrowie i Uroda	Depilacja pośladków	2011-01-06 20:24
Odżywki i suplementy	Porada w dawkowaniu supli	2011-01-04 17:41
Odżywki i suplementy	Porada w dawkowaniu supli	2011-01-04 17:23
Odżywki i suplementy	Porada w dawkowaniu supli	2011-01-04 17:09
Odżywki i suplementy	Zwiększenie wzrostu, 18 lat, 168cm	2010-08-28 16:32
Odżywki i suplementy	Zwiększenie wzrostu, 18 lat, 168cm	2010-08-28 15:44
Sztuki Walki	Kilka pytań od amatora ;)	2010-06-09 23:24
Sztuki Walki	Kilka pytań od amatora ;)	2010-06-09 19:03