Triopluk

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.04.2016 (21:38)

Data rejestracji 08.03.2016 (21:21)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening 14-latka wiek:14 wzrost:178cm waga:59kg % tłuszczu:12 % mięśni: 47 trenowalem ok. rok bez diety, z 3 przerwami na 2tyg, wtedy 50pompek 100brzuszków codziennie, potem zwiększyłem do 100pompek i 150 brzuszków dziennie. od ferii także z przerwami	4	2016-04-12 17:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening 14-latka	2016-04-12 21:38
Trening dla początkujących	Trening 14-latka	2016-04-12 19:21
Trening dla początkujących	Trening 14-latka	2016-04-12 19:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta i cwiczenia dla 14 latka	2016-03-08 21:45