Trequ133

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

134

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta 5000-5800

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 23.11.2015 (00:10)

Data rejestracji 14.11.2014 (13:15)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową. witam! otóż mam problem taki jak w temacie,czyli nie rosnąca klatka piersiowa. dokładnie to nie wiem co zrobić,aby rosła.przez 3 miesiące ćwiczeń nie urosła prawie w ogóle. dodam,że przez te 3 miesiące udało mi się podnieść wagę z 62kg do 74kg	13	2014-11-14 14:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-20 15:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-16 18:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-16 16:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-16 10:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-14 16:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Spory problem z klatką piersiową.	2014-11-14 15:52