Trekol

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2010 (20:46)

Data rejestracji 09.06.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnośnie spalania tkanki tłuszczowej. UWAGA FOTKI mam 18 lat, 176 cm wzrostu, 72 kg i tyle tłuszczyku: <br><br> palcami objąłem jak najwięcej tłuszczu przy napiętych mięśniach. raczej diety za bardzo nie mam, rano 3 bułki z	4	2010-06-11 17:04
Odżywianie i Odchudzanie	Czy liczniki kalorii w rowerach treningowych mówią prawdę? miałem się wziąć za jazdę na rowerze i spalanie tłuszczyku, ale że na dworze albo jest 30 stopni albo leje deszcz zastanawiam się nad kupnem rowerka treningowego. jest ktoś w stanie to określić o ile % może się mylić maszyna?	2	2010-06-11 16:00
Trening dla początkujących	Machanie hantlami, potem rower - nie spale mięśni? witam. mam trochę tłuszczyku. chciałbym to spalić i powiększyć trochę mięśnie. na razie ćwiczę sobie hantlami kilka serii + 4 serie pompki 2/3 razy w tygodniu, i chciałbym też spalić tłuszcz jeżdżąc na rowerze tak 60-90 minut dziennie tempem 20km/h.	1	2010-06-09 15:10