traze

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

141

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.12.2010 (18:33)

Data rejestracji 28.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	brzuch + klatka witam, chcę was się doradzić na temat treningu mięśni brzucha oraz klatki piersiowej. czytałem już dużo na temat cykli treningowych typu a6w czy absii lecz mają one wielu przeciwników i sam nie wiem co myślec ale a6w chyba odpada bo czasochłonne	0	2010-12-23 16:57
Baza klubów Sztuk Walki	Wing Chun/JKD moglibyście podać mi kilka dobrych klubów w których trenuje sie wing chun, bądz jeet kune do, chodzi mi o warszawe i okolicę. szukałem w necie ale raczej nie zbyt wiele znalazłem na ten temat.	1	2009-12-29 16:30
Sztuki Walki	One inch punch witam, mam pytanie czy mógł by mi ktoś objaśnic na czym polega, jak wykonywać, oraz jak trenować jednocalowy cios [one inch punch]. dla niewtajemniczonych wygląda to tak http://www.youtube.com/watch?v=kes3otnger8 .proszę o rady oraz włączenie	9	2009-12-28 21:13