traktor71

Znawca

Napisanych postów: 7409 Przeczytanych: 39811 Szacuny: 50

Imię: Tomasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 53 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-05-13 16:04:35 Data rejestracji: 2008-08-31 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: powerbuilding Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ile dni w tygodniu ćwiczyć na masę mięśniową?	Trening dla początkujących	2011-09-19 12:55:20
Co dalej ?	Trening dla początkujących	2011-09-19 12:51:06
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-17 18:20:23
FBW do oceny !!!	Trening dla początkujących	2011-09-17 15:06:20
Trening na mase pomozcie	Trening dla początkujących	2011-09-16 18:52:04
Trening - masa [priorytet klatka]	Trening dla początkujących	2011-09-16 17:01:18
Jaki trening na poczatek(17 lat)	Trening dla początkujących	2011-09-16 17:00:08
Jaki trening na poczatek(17 lat)	Trening dla początkujących	2011-09-16 14:26:56
Jaki trening na poczatek(17 lat)	Trening dla początkujących	2011-09-16 13:10:57
Poprawa FBW masa/siła	Trening dla początkujących	2011-09-16 12:53:52
Trening - masa [priorytet klatka]	Trening dla początkujących	2011-09-15 21:32:30
Zmiana dotychczasowego planu	Trening dla początkujących	2011-09-15 21:30:14
Poprawa FBW masa/siła	Trening dla początkujących	2011-09-15 21:03:07
odswiezenie trningu	Trening dla początkujących	2011-09-15 20:59:19
TRENING 4x W TYGODNIU - POMOC	Trening dla początkujących	2011-09-14 22:17:46
Trening - masa [priorytet klatka]	Trening dla początkujących	2011-09-14 22:02:02
Nietypowe pytanie	Trening dla początkujących	2011-09-14 21:51:12
TieS91-Gorące Lato s94,107,113	Trening dla początkujących	2011-09-14 21:50:52
Plan na mase (FBW - 5x5)	Trening dla początkujących	2011-09-14 21:37:46
Poprawa FBW masa/siła	Trening dla początkujących	2011-09-14 21:24:54
FBW na mase + kondycja - plan do oceny	Trening dla początkujących	2011-09-14 21:03:50
Trening Po przerwie Wakacyjnej	Trening dla początkujących	2011-09-13 22:50:02
Nietypowe pytanie	Trening dla początkujących	2011-09-13 22:42:18
Co lepsze na początek? Maszyny czy wolne ciężary?	Trening dla początkujących	2011-09-13 22:31:23
Split na mase do oceny.	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:57:09
Nietypowe pytanie	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:42:26
Plan na mase (FBW - 5x5)	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:29:26
TRENING 4x W TYGODNIU - POMOC	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:17:08
Fbw dla poczatkujacego kumpla	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:14:12
Trening - masa [priorytet klatka]	Trening dla początkujących	2011-09-13 21:10:43

traktor71

Znawca

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!