Torsen

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3954

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko D

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Otwock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta patrze co jem - ale spageti albo grilowi nie mowie nie:) od czsu do czasu oczywiscie

Uprawiane sporty siłka , joging, siata przez zime itd. jak ktos jest leki polecam skalki!

Ostatnia aktywność 06.11.2012 (20:12)

Data rejestracji 27.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co.... co można trenować w okolicach otwocka? z góry dzięki za pomoc	12	2006-01-11 22:39
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co.... co można trenować w okolicach otwocka? z góry dzięki za pomoc	8	2006-01-11 22:34
Inne dyscypliny	co sadzicie o roweze author opus? co sadzicie o roweze author opus?-ewent. co innego za ta cene	4	2006-02-05 23:11
Inne dyscypliny	rower 50km dzienie,do 1800-sogi jaki rower do 1800zl? mam 168cm wzrostu, i mam zamiar nim jezdzic do pracy 25km w jedna strone:) z gory dzieki za pomoc	3	2006-02-05 23:04
Trening w domu	WIELKA PROSBA o pomoc(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE pytanie:ile powinienem jesc kalorii?-chce schudnac (moj opis ponizej),ile jest kalorii w planie dnia ponizej?-jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie.(co sadzicie o takim planie dnai?).i czy moge brac kreatyne-ogolnie rzecz biorac chce sie	2	2005-04-20 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA o pomoc Dietetyka(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE pytanie:ile powinienem jesc kalorii?-chce schudnac (moj opis ponizej),ile jest kalorii w planie dnia ponizej?-jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie.(co sadzicie o takim planie dnai?).i czy moge brac kreatyne-ogolnie rzecz biorac chce sie	6	2005-04-20 16:22
Baza klubów Sztuk Walki	help! zna ktos jakies kluby w Warszawie moze znacie jakis klub na pradze poludnie,wesolej,otwocku	6	2005-03-28 23:52
Sztuki Walki	jak sztuke walki zacząć trenować-mam22lata chcial bym zacząć trenować jakos sztuke walki (mam 22lata bedzie z 4 lat silowni zero:( rozciągnięcia ,i nic wczesniej nie trenowalem:(.mieszkam w otwocku pod warszawą - a warszawie jest podobno wszystko:)myslalem o aikido(ogolnie nie mam w planach	4	2005-03-28 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-24 22:28
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-24 18:21
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-23 19:33
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-22 22:33
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase, ocenicie? Poprawicie?	2007-06-18 23:44
Trening dla zaawansowanych	ABS i 6 weidera	2007-06-17 14:24
Trening w domu	Pompki na pięściach	2007-05-30 09:51
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-26 10:03
Trening dla zaawansowanych	Biegi w celu spalenia tłuszczu. Pomocy	2007-05-25 14:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-25 13:51
Trening dla zaawansowanych	ilosc powtorzen w serii	2007-05-24 00:04
Trening dla zaawansowanych	Takie cwiczenia na klate??	2007-05-23 23:45
Trening dla zaawansowanych	Priorytet na klatke	2007-05-23 20:08
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-23 19:45
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-21 23:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-20 17:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KEVIN LEVRONE w KINIE	2007-05-19 22:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-19 22:15
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-18 19:29
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-17 23:28
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-15 10:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:28
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-12 14:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:12