Torsen

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3954

napisanych postów

Imię Maks

Nazwisko D

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Otwock

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta patrze co jem - ale spageti albo grilowi nie mowie nie:) od czsu do czasu oczywiscie

Uprawiane sporty siłka , joging, siata przez zime itd. jak ktos jest leki polecam skalki!

Ostatnia aktywność 06.11.2012 (20:12)

Data rejestracji 27.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co.... co można trenować w okolicach otwocka? z góry dzięki za pomoc	12	2006-01-11 22:39
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co.... co można trenować w okolicach otwocka? z góry dzięki za pomoc	8	2006-01-11 22:34
Inne dyscypliny	co sadzicie o roweze author opus? co sadzicie o roweze author opus?-ewent. co innego za ta cene	4	2006-02-05 23:11
Inne dyscypliny	rower 50km dzienie,do 1800-sogi jaki rower do 1800zl? mam 168cm wzrostu, i mam zamiar nim jezdzic do pracy 25km w jedna strone:) z gory dzieki za pomoc	3	2006-02-05 23:04
Trening w domu	WIELKA PROSBA o pomoc(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE pytanie:ile powinienem jesc kalorii?-chce schudnac (moj opis ponizej),ile jest kalorii w planie dnia ponizej?-jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie.(co sadzicie o takim planie dnai?).i czy moge brac kreatyne-ogolnie rzecz biorac chce sie	2	2005-04-20 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	WIELKA PROSBA o pomoc Dietetyka(dieta i plan dnia do sprawdzenia)-POMUZCIE pytanie:ile powinienem jesc kalorii?-chce schudnac (moj opis ponizej),ile jest kalorii w planie dnia ponizej?-jak ktos moze niech policzy chociaz ogolnie.(co sadzicie o takim planie dnai?).i czy moge brac kreatyne-ogolnie rzecz biorac chce sie	6	2005-04-20 16:22
Baza klubów Sztuk Walki	help! zna ktos jakies kluby w Warszawie moze znacie jakis klub na pradze poludnie,wesolej,otwocku	6	2005-03-28 23:52
Sztuki Walki	jak sztuke walki zacząć trenować-mam22lata chcial bym zacząć trenować jakos sztuke walki (mam 22lata bedzie z 4 lat silowni zero:( rozciągnięcia ,i nic wczesniej nie trenowalem:(.mieszkam w otwocku pod warszawą - a warszawie jest podobno wszystko:)myslalem o aikido(ogolnie nie mam w planach	4	2005-03-28 22:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-24 22:28
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-24 18:21
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-23 19:33
Baza klubów Sztuk Walki	OTWOCK-gdzie,co....	2008-01-22 22:33
Trening dla zaawansowanych	Moj plan na mase, ocenicie? Poprawicie?	2007-06-18 23:44
Trening dla zaawansowanych	ABS i 6 weidera	2007-06-17 14:24
Trening w domu	Pompki na pięściach	2007-05-30 09:51
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-26 10:03
Trening dla zaawansowanych	Biegi w celu spalenia tłuszczu. Pomocy	2007-05-25 14:01
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-25 13:51
Trening dla zaawansowanych	ilosc powtorzen w serii	2007-05-24 00:04
Trening dla zaawansowanych	Takie cwiczenia na klate??	2007-05-23 23:45
Trening dla zaawansowanych	Priorytet na klatke	2007-05-23 20:08
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-23 19:45
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-21 23:36
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-20 17:03
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	KEVIN LEVRONE w KINIE	2007-05-19 22:41
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-19 22:15
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-18 19:29
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-17 23:28
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-15 10:59
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:29
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 15:28
Trening dla zaawansowanych	Godzilla kontra klatka piersiowa :)	2007-05-12 14:18
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:43
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:14
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:13
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	XI Mistrzostwa Pruszkowa w Kulturystyce i Wyciskaniu 19.05.2007	2007-05-12 13:12