Tony518

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

551

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.06.2009 (12:51)

Data rejestracji 19.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	KULTURYSTYKA + ARMWRESTLING??? witam, chciałem sie dowiedziec czy mogłbym połaczyc 2 w/w typy treningu? wt:biceps, barki,brzuch śr:klatka,brzuch czw:wolne pt:nogi,triceps,brzuch sob:plecy,brzuch i teraz by było pytanie, czy w niedziele mógłbym robic trening typowo	1	2009-02-05 21:49
Trening dla początkujących	PLAN NA MASE DO OCENY cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	3	2008-10-19 18:30
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	1	2008-10-19 18:36
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:41
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:38
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:35
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:34
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:33
Trening dla początkujących	Do usuniecia. cześć, chciałem was prosic o ocene mojego planu. ćwicze 3 miesąc, przyrosty są ale w klatce mało co ruszyło. diete trzymam. oto mój plan: wt: biceps, brzuch unoszenie hantli chwyt młotkowy 4x10 unoszenie hantli stojąc 4x10 unoszenie	0	2008-10-19 18:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	**** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****	2009-04-08 20:07
Trening dla początkujących	**** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****	2009-04-08 20:04
Trening dla początkujących	**** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****	2009-04-08 19:59
Trening dla początkujących	**** Idzie lato , rosnij klato. Biceps puchnie bedzie schludnie.****	2009-04-08 19:16
Galeria Zdjęć	Foto po 2 miesiącach treningu	2008-11-23 21:31
Galeria Zdjęć	Foto po 2 miesiącach treningu	2008-11-23 21:09
Galeria Zdjęć	Foto po 2 miesiącach treningu	2008-11-23 20:55
Galeria Zdjęć	Foto po 2 miesiącach treningu	2008-11-23 20:54
Galeria Zdjęć	Foto po 2 miesiącach treningu	2008-11-23 20:52