| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Noz nutrabolics
siemka mam pytanko, co sadzicie o tym produkcie noz.stosowalem deca stack i bylem zadowolony .i czym sie różni noz od noz iv?pozdro
|
1 |
2008-08-15 13:06
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
pytanko o kurs instruktora kulturystyki?
siemka czy wie ktos z was czy w bydgoszczy mozna zrobic taki kurs jak tak to kiedy i gzdzie.pozdro
|
1 |
2008-08-21 21:40
|
|
Doping
|
winstrol +tesc ?jaki najlepiej
|
3 |
2008-06-28 16:48
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
suplementacja w kulturystyce
siemka pisze wlasnie prace lic. na temat kulturystyki i w jednym z zdziałow chcialbym poruszyc temat suplementacji w kulturystyce .jakbyscie mieli jakies artykuly czy inne info to by byłook.z gory dzieki .pozdro
|
12 |
2008-04-20 12:31
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
Mr.olympia lista zawodnikow
siemka potrzebna mi lista zawodnikow ilu w danym roku na mr.olympia ich startowalo.z gory dzieki
|
12 |
2008-04-22 12:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
odzywianie w kulturystyce
siemka chcialbym jakies info o odzywianiu w kulturystyce.chodzi mi o ogolne sprawy ,diety na mase na redukcje to wiem ,potrzebuje ogolnych informacji .pozdro
|
1 |
2008-04-21 20:02
|
|
Odżywki i suplementy
|
NOZ nutrabolics dawkowanie?
siemka przy cyklu na jednym noz jak dawkowac?przed treningiem tylko ,czy jeszcze jedna porcje .jak tak to kiedy?i jak w nie treningowe?pozdro
|
1 |
2008-03-27 12:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
hmb w płynie
siemka,mam pytanie czy hmb w plynie przyda sie przy kuracji masowej?pozdro
|
6 |
2008-03-24 12:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
NOZ nutrabolics?
siemka czy ktos z was bral noz?jak tak to czy warto go brac jako przedtreningowa odzywke?pozdro
|
9 |
2008-03-20 19:50
|
|
Odżywki i suplementy
|
deca stack ,a przerwa?
siemka wlasnie koncze deca stack i chce zarzucic jeszcze jedna puche ,musze zrobic przerwe miedzy nimi ,jak tak to ile? pozdro
|
1 |
2008-03-21 11:09
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
Mr.olimpia 2007 !!!
siemka potrzebuje jeszcze z 2007 jaka byla kolejnosc w zawodach?
decos jeszcze to potzrebuje i jakbys mial moze wiecej o samym moze przebiegu zawodow ? pozdro wielkie
|
4 |
2008-03-08 12:42
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
Mr.Olimia od poczatku!!!
siemka potrzebuje info na temat mr.olimpia od genezy ich do dzis.czyli kto zapoczatkowal itd.
pozdro
|
3 |
2008-03-05 13:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
vapor cz warto?
siemka mam zamiar od jutra brac vapor ,a mam deca stack tez i nie wiem czy lepiej vapor czy deca stack,?jak myslicie?co lepiej wziasc? ostatnio skonczylem noshot gun!pozdro
|
19 |
2008-02-24 17:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
vapor + storm?
siemka biore nanp jest spoko ,pompa ladna !! dostałem 30 probek storma i nie wiem czy warto to jakos polaczyc? z gory dzieki za odpowiedz
|
2 |
2008-02-25 15:36
|
|
Z archiwum kulturystyki
|
pomocy!!
siemka bardzo ppotrzebne mi sa materiały jakies na temat braci weider,chodzi mi bardziej o ich biografie itp.zdjecia tez mile widziane.z gory dzieki.pozdro
|
1 |
2008-02-18 15:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
deca stack czy vapor
siemka.wlasnie koncze no shot guna,naprawde dobry matrix przedtreningowy. mam dylemat bo mam teraz do wyboru albo deca stack albo vapor. jak myslicie co lepiejz tych dwoch matrixow zarzucic?pozdro
|
3 |
2008-02-13 13:27
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening klatki
siemka własnie zmeienilem moj caly trening na silce . co do klatki tez go zmieniam .jest on nastepujacy:
-wyciskanie na skosnej hantle po 12 powtorze x4
-na plaskiej lawce sztanga 12-8 powtorzen x4 serie
-przenoszenie hanli zza glowwe
czy nada
|
7 |
2008-02-11 19:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
zestaw na mase?
siemka mam kupionego gainera 7kg do tego deca stack i chce jeszcze do tego kupic animal pack,tylko niewiem czy bedzie animal pack pasował do teogo bo jest przedtreningowt tak samo jak deca stack?
|
7 |
2008-02-07 12:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
no shotgun + deca stack
siemka biore no shot gun ,mam puche deca stack i nie wiem czy moge to łaczyc? czy jest sens.pozdrawiam
|
0 |
2008-02-06 21:42
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening
siema chce zmienic trening bica gdyz od penego czasu stoi w miejscu i czuje ze nic sie nie zapowiada
robie go raz w tygodniu
-uginanie na sztandze proste 4x10
-uginanie na modlitewniku na sztandze lamanej
-uginanie na hantlach na siedzaco
z
|
6 |
2008-02-02 21:04
|
|
Odżywki i suplementy
|
gakic
siemka zamierzam kupic gakic muscletech .cena mnie jednak troche wygiina 240zl miesieczna kuracja z niego.wiecie moze czy jest warty ceny?
|
6 |
2008-02-01 14:55
|
|
Odżywki i suplementy
|
bsn noxplode
siemka mam pytanie.czy warto zakupic bsn no xplode bo chce zamowic go a nie wiem czy naprawde jest tego wart.dzieki z gory za odpowiedz
|
3 |
2008-01-27 13:10
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klatka
siemka od pewnego czasu zaczalem robic ruchy przy wyciskaniu na klatke bardzo powoli mniejszym ciezarem niz zazwyczaj i zauwazylem lepsze efekty .bardziej puchne i staje sie zbity.pozatym zaczyna lepiej ta piers wygladac. czy to dobry
|
3 |
2008-01-24 17:17
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
biceps
siemka.mam pytanie co do bica. robie cwiczenia.
-drazek podciaganie
-wyciskanie prostej sztangi stojac
-modlitewnik lamama
-hantle siedzac pod skosek
wszsystko w miare pcham do przodu ale lapa mi mozolnie idzie? moze cos zmienic.chodzi mi
|
1 |
2008-01-24 11:31
|
|
Odżywki i suplementy
|
deca stack czy vapor
siemka cchce sobie dokupic do gainera przedtreningowa odzywke i zastanawiam sie czy vapor czy decka stack.co lepsze?????
co mocniej dziala?
|
8 |
2008-01-23 19:18
|
|
Odżywki i suplementy
|
gainer
siemka,mam pytanie.obecnie biore mega masa 4000.mam go 7kg, biore ok 200g dziennie.niewiem czy to nie za duzo?a i biore go tez przed snem.,zalezy mi na masowce glownie.dietke trzymam ok 130g bialka dziennie waze 78kg.a i pije go 4 razy
|
2 |
2008-01-23 19:14
|
|
Odżywki i suplementy
|
aminy
co myslicie o aminokwasach w plynie. nigdy niebralem ich ale slyszalem ze ogolnie aminy do gainera sa dobre,warto je brac przy cyklu na masowke/??
|
2 |
2008-01-23 19:28
|
