tomo78

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.03.2011 (12:58)

Data rejestracji 09.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!! cześć wszystkim, mam następujący problem treningowy i chciałbym spytać o poradę bo nie wiem już co robić. trenuję od lat różne rzeczy jak piłka nożna, sztuki walki, biegi, siłownia itp. w tym roku trochę usystematyzowałem treningi i jest basen,	10	2011-03-09 10:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!!	2011-03-10 12:58
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!!	2011-03-10 12:57
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!!	2011-03-10 09:39
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!!	2011-03-09 15:06
Trening dla początkujących	Spięcie mięśni łydek i przedramion oraz brak ich siły - pomocy !!!	2011-03-09 15:06