Tommatrix

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1552

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Witecki

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania elektronika, muzyka, sport, anatomia człowieka, technologia wojskowa

Dieta zdrowa, smaczna, zbilansowana

Uprawiane sporty Siłownia, Muay Thai

Ostatnia aktywność 01.08.2016 (19:22)

Data rejestracji 15.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a trening chciałbym zadać może dość nietypowe pytanie. mianowicie chciałbym sobie zrobić tatuaż, a wiem, iż wiąże się to z zaniechaniem treningu na pewien czas, stąd nasuwa się moje pytanie. czy dobrze zbilansowana dieta, zawierająca pełen komplet mikro i	3	2013-07-07 19:31
Trening w domu	Klatka w domu witam. na wstępie pragnę zaznaczyć, że wiem iż nazwa tematu brzmi jak u 14 latka, ale najzwyczajniej nie wiedziałem, gdzie z tym się miałem zwrócić. z góry mówię, iż mam większość podwieszonych, badań naukowych i artów z zakresu trening dla	9	2013-02-05 04:18
Odżywianie i Odchudzanie	Masa, ew. korekty <br><br>witam, po przeczytaniu kilku podwieszonych linków z tego działu postanowiłem ułożyć sobię dietę wraz z dziennikiem sfd. wzrost:180cm waga:74kg wiek:17lat staż:19 m-scy zamieszczam	1	2011-09-17 18:27

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta a trening	2013-07-07 21:57
Trening w domu	Klatka w domu	2013-02-07 21:59
Trening w domu	Klatka w domu	2013-02-06 11:51
Trening w domu	Klatka w domu	2013-02-05 23:30
Trening w domu	Klatka w domu	2013-02-05 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie czy może gotowanie ?	2012-12-04 00:23
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie czy może gotowanie ?	2012-12-04 00:18
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie czy może gotowanie ?	2012-12-04 00:05
Odżywianie i Odchudzanie	Smażenie czy może gotowanie ?	2012-12-03 23:59
Odżywki i suplementy	jaki gainer?	2012-07-05 05:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-27 00:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-27 00:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-20 12:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-16 11:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typer Euro - temat do dyskusji	2012-06-14 18:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typer Euro - temat do dyskusji	2012-06-14 16:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-12 07:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Konkurs !!! Typer EURO 2012 $$$$$$$$$ WYNIKI 60 STRONA	2012-06-07 23:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz %-) VOL 6	2012-02-21 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	woda vs woda	2012-02-14 14:23
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 02:57
Odżywki i suplementy	cykl	2012-02-08 02:05
Trec	TREC zapraszana na KONKURS MMATV!	2012-02-02 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	thermo speed i bcaa	2012-02-02 08:28
Odżywianie i Odchudzanie	Masa. Kilka rad. 78 kg, 188 cm.	2011-12-22 00:45
SFD	SFD - Wpc Protein Plus	2011-09-20 20:34