Tomek40k

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko Rybaczyk

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.02.2018 (20:27)

Data rejestracji 13.02.2018 (22:14)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia mam 14 lat ważę 60 kg uda-50cm biodra-84 cm ramiona-100cm wzrost-175cm od dosyć niedawna zapragnąłem zrobić sobie sześciopak i schudnąć oraz "schować" wystające łopatki (łopatki są równo położone lecz wystają) i żebra (o ile to możliwe)	11	2018-02-13 22:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-16 20:43
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-15 21:13
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-15 14:18
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-15 14:16
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-15 14:15
Zdrowie i Uroda	poprawienie niedoskonałości i dieta oraz ćwiczenia	2018-02-15 14:14