Tomeck

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

6647

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko Mieszkowski

Wiek 51

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Mam troszkę inne podejście niż większość 1 Nie stosuję stąłej diety - jem jak jestem głodny, zwracam jednak uwagę aby odżywiać się wartościowo i uważam na ilość białka. 2 Nie stosuję kreatyny, koksu itd 3 Trenuje instynktownie

Zainteresowania b.d.

Dieta Jem to na co mam ochotę.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (19:17)

Data rejestracji 07.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Kre-Alkalyn Łódź mam do sprzedania oryginalnie zapakowany kre-alkalyn amerykańskiej firmy scifit 100g. ważność 6-2014. cena 40 zł. odbiór osobisty łódź górna tel 503 445533 [email protected]	0	2012-04-21 13:17
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź witam, ponieważ przestałem używać białko, chcę wyprzedaż to co posiadam . 1 ostrowia czekoladowa zapakowana fabrycznie 900 gram. ważność do sierpnia 2012 ostrowia kosztuje normalnie 40 zł – liczę za 30 zł. 2 białko optimum truskawkowe otworzone	16	2012-02-19 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Urzadzenie do pieczenia chleba kupilem sobie wlasnie maszynke do pieczenia chleba. znalazlem przepis na chleb z dodatkiem whey protein nawet w miare dobry wychodzi. nie wiem tylko czy proteiny pieczone nie traca na wartosci ? moze tos rozpracowal ten temat i ma jakies fajne	1	2005-11-24 19:38
Odżywki i suplementy	Jak polaczyc kretyny? planuje zrobic cykl z mono i jablczanu +tauryna i glutamina + concentrat 80 (mam po 500g -mono hp i tricreatine cubed x 2 = 500g, do woli tauryny i glutaminy i 5 kg concentratu dobrej jakosci). jak to najlepiej polaczyc ? planuje dwa razy	0	2005-08-20 15:12
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy stosowac lubie kreatyne ze wzgledu na fajne podpompowanie na cyklu. lepiej sie czuje i wygladam. chce sobie zestawic jakis cykl suplementowy na okres przerwy pomiedzy kreatynami. tak mysle o aakg i moze taurynie ale nie wiem czy to sie dobrze laczy, chodzi	4	2005-02-28 18:30
Odżywki i suplementy	WHEY -czy ktos probowal witam mieszkam w uk i tutaj coraz popularniejsze staja sie stronki http://www.myprotein.co.uk/ http://www.wheyconsortium.com/ w wheyconsortium wychodzi za 75% koncentrat 6,8 funta za kg przy zakupie 5kg. co przy kursie 5,85 daje ok 40 zl za	1	2005-01-24 20:56
Odżywki i suplementy	Zakupy W UK tak sie sprawy poukladaly ze wyjechalem z pl do uk. czy ktos ma moze jakies doswiadczenia w robieniu tam zakupow. w pl kupowalem glownie produkty olimpa a tutaj nie moge sie odnalezc, jest tu duzo wogole nie znanych w pl marek i nie mam pojecia w	0	2004-09-06 18:04
Trening dla zaawansowanych	Słaba górna część klaty witam wszystkich ! mam parę pytań odnośnie treningu i spraw związanych i jest to sprawa dla mnie dosyć poważna. mam trochę problemów z sylwetką - zawsze czułem że jakoś jestem niezbyt dobrze zbudowany - nie chodzi o wymiary - mam 185 wzrostu	3	2004-01-04 12:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 16:25
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 16:16
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 16:07
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 16:00
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 15:42
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 15:40
Targowisko	Sprzedam Optimum 1600 g + ostrowia 900 g Łódź	2012-02-19 15:39
Iron Horse Series	TERAZ BOOSTER IRON PUMP W SUPER PROMOCYJNEJ CENIE!	2012-01-14 22:39
Olimp	Olimp - Creatine Xplode	2011-05-07 18:17
Odżywki i suplementy	Cały rok na kreatynie...	2005-04-19 16:06
Odżywki i suplementy	HMB - gdzie jest prawda??	2005-04-16 23:51
Odżywki i suplementy	kreatyna-zdjecia miarki ;)	2005-04-16 18:50
Odżywki i suplementy	jak rozpoznac przetrenowanie??	2004-04-11 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Golenie a trądzik !??	2004-01-07 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	Golenie a trądzik !??	2004-01-04 18:55