toba94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

149

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.08.2014 (21:57)

Data rejestracji 14.08.2014 (09:18)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	Nie mogę wejść na kulturystyka.org.pl witam podejrzewam, że to nie ten dział, ale nie wiedziałem gdzie napisać. czy wy też nie możecie wejść na stronę kulturystyka.org.pl? od czasu do czasu wchodziłem na tą stronę zgłębiając swoją wiedzę na temat diet. jakież było moje zdziwienie kiedy	4	2014-08-23 10:59
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinno się jeść białka z mięsa? witam stosuje diete na mase. ważę 74kg więc powinienem przyjmować około 150g białka... codziennie jem jajka, ser, od czasu do czasu pije mleko,... ile z tego powinno być białka pochodzacego z mięsa i z ryb? staram się codziennie albo co drugi	5	2014-08-18 22:02
Odżywianie i Odchudzanie	Jak czytać tabele kaloryczne czy jeżeli w tabelach kalorycznych jest napisane ileś tam g białka, ww i t na 100g to czy są uwzględnione... części których się nie je? to znaczy, jeżeli mam banana i w tableki jest 24g węglowodanów na 100g banana to czy uwzględnione to jest ze	1	2014-08-18 23:04
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki przy prawidłowo przestrzeganej diecie witam jestem początkującym, ćwiczę systemem fbw i stosuje dietę od prawie tygodnia. czy jeżeli odpowiednio zaspokajam wszystkie składniki jakie powinienem, to czy na tym etapie mogę brać jakieś odżywki?	3	2014-08-16 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Administracja i Moderatorzy	Nie mogę wejść na kulturystyka.org.pl	2014-08-23 11:13
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinno się jeść białka z mięsa?	2014-08-19 09:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75 kg do oceny	2014-08-18 23:55
Odżywianie i Odchudzanie	Ile powinno się jeść białka z mięsa?	2014-08-18 23:49
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jako tako,da coś?	2014-08-18 23:29
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta jako tako,da coś?	2014-08-18 23:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase 75 kg do oceny	2014-08-18 22:52
Odżywki i suplementy	Jakie odżywki przy prawidłowo przestrzeganej diecie	2014-08-16 22:30
Trening dla początkujących	FBW i split dla początkujących.	2014-08-14 09:27