tlukcuk

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.01.2008 (03:06)

Data rejestracji 13.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu witam, od paru lat mam wciąż stan podgorączkowy 37,2 codziennie,niby nie duzo to ale jednak, przyczyna nie jest znana bo sie przebadalem caly,cwicze tez pare lat juz, i od ok 2 lat nie mam postepu , ani sila ani masa nie idzie, ale tez nie mam	35	2008-01-13 00:31
Iron Horse Series	najsilniejszy przeciwutleniacz dostepny na rynku wg Marka C.? jaki wg pana jest the strongest antyoxidant on the market? ala,glutamina. vit c i e,czosnek,citrosept,pycnogenol,resvertarol?który jest mocny a który to pic?	10	2008-01-24 22:26
Iron Horse Series	slodziki-jakie na low carb? co sadzisz kolego o takim slodziku w ktorego sklad wchodzi:maldodekstryna,glukonian sodu i cos tam jeszcze sodu, ma tylko 2 kcal na lyzeczke podczas gdy zwykly cukier ma 12 kcal, dobre to? bo aspartaman odpada, chodzi o to aby slodzik mial jak	21	2008-01-14 22:11
Zdrowie i Uroda	jak pozbyc sie gronkowca zlocistego z migdalow i gardła? jakie sawasze doswiadczenia na dzien dzisiejszy lub waszych znajomych:wyciac migdaly?autoszczepionka?antybiotyki?terapia fagami?	34	2008-01-16 01:00
Iron Horse Series	do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły? bo taka informacje wyczytalem w archiwalnym flexie,aczkolwiek w innym artykule pisali tez ze streching jest super,wiec jak to jest? czy np dla trojboisty ,intensywny i regularny codzienny strzeching wszystkich miesni jest wzkazany?	10	2008-01-23 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	bardzo tania nowa bieznia -co sadzicie? http://www.fitmarket.pl/index.asp?tn=fit_productview&c=&pid=17257	1	2008-01-24 02:32
Odżywianie i Odchudzanie	czy jesli bede jadł duzo ale zdrowo to tez utyje? np czy jesli bede jadl,tylko warzywa typu brokuly,kapusta,pomidory ale bardzo duzo, i do tego sporo chudego bialka to tez utyje? bo slyszalem ze jedzac naturalny pokarm nie mozna utyc poprostu.	1	2008-01-25 03:25
Odżywki i suplementy	czy wy tez pierdzicie smierdzaco po jajach/odzywkach? j.w.	24	2008-01-23 03:05
Trening dla zaawansowanych	czy streching, rozciaganie uposledza przyrost siły? bo taka informacje wyczytalem w archiwalnym flexie,aczkolwiek w innym artykule pisali tez ze streching jest super,wiec jak to jest? czy np dla trojboisty ,intensywny i regularny codzienny strzeching wszystkich miesni jest wzkazany?	7	2008-01-23 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	co jest najlepsze na wypocenie sie, jaki strój specjalny? taki dres jest sauna suit za 70zl everlast co sadzicie? moze znacie jakis lepszy?	5	2008-01-16 01:18
NUTRIFARM&OLIMP	Dlaczego OLIMP nie chce wprowadzić gęstej długowchłanalnej proteiny... o konsystencji budyniu?	41	2008-01-17 02:03
Zdrowie i Uroda	przewlekły stan podgorączkowy a zastój w treningu? witam, od paru lat mam wciąż stan podgorączkowy 37,2 codziennie,niby nie duzo to ale jednak, przyczyna nie jest znana bo sie przebadalem caly,cwicze tez pare lat juz, i od ok 2 lat nie mam postepu , ani sila ani masa nie idzie, ale tez nie mam	3	2008-01-13 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	jaki slodzik na low carb polecacie? co sadzicie o takim slodziku w ktorego sklad wchodzi:maldodekstryna,glukonian sodu i cos tam jeszcze sodu, ma tylko 2 kcal na lyzeczke podczas gdy zwykly cukier ma 12 kcal, dobre to? bo aspartaman odpada, chodzi o to aby slodzik mial jak najmniej	0	2008-01-14 22:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Białko, nabiał, woda podskórna	2008-01-26 02:59
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu	2008-01-25 04:22
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu	2008-01-25 04:10
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu	2008-01-25 04:06
Odżywianie i Odchudzanie	Mleko (raz jeszcze): biały zabójca!!	2008-01-25 03:22
Odżywianie i Odchudzanie	jak nie tracić wody z organizmu	2008-01-25 03:17
Iron Horse Series	do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	2008-01-25 02:11
Odżywianie i Odchudzanie	co jest najlepsze na wypocenie sie, jaki strój specjalny?	2008-01-24 02:56
Iron Horse Series	do M.C-czy intensywne rozciaganie,streching statyczny, uposledza przyrost siły?	2008-01-24 02:07
Odżywki i suplementy	olej z watroby rekina-co sadzicie?	2008-01-23 03:08
Odżywki i suplementy	BCAA - jak ekonomicznie i które?	2008-01-23 02:54
Odżywianie i Odchudzanie	co jest najlepsze na wypocenie sie, jaki strój specjalny?	2008-01-23 02:46
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu	2008-01-21 03:12
Iron Horse Series	Dieta zawodnika - czy to możliwe?	2008-01-17 02:22
Odżywianie i Odchudzanie	jajka codzinnie	2008-01-16 03:31
Iron Horse Series	Dieta zawodnika - czy to możliwe?	2008-01-16 03:11
Odżywki i suplementy	HMB badania	2008-01-16 02:27
Odżywki i suplementy	BCAA / glutamina?	2008-01-16 02:05
Zdrowie i Uroda	Czy wszystko ok?	2008-01-15 03:22
Zdrowie i Uroda	dość wstydliwy problem :(:(	2008-01-15 03:20
Zdrowie i Uroda	przewlekły stan podgorączkowy a zastój w treningu?	2008-01-15 03:17
Odżywki i suplementy	HMB badania	2008-01-15 03:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pytanie odnośnie naleśników;p	2008-01-15 02:50
NUTRIFARM&OLIMP	DO NUTRIFARM - poważna kwestia - zapraszam wszystkich sprzedawców do tematu	2008-01-13 22:39
Trening dla zaawansowanych	Trening z przewleklym stanem podgorączkowym a brak postępu	2008-01-13 22:00