TKD_Bany

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2920

napisanych postów

Imię Bartlomiej

Nazwisko Banas

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.02.2015 (17:08)

Data rejestracji 03.05.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	teoria - pytanie hej, ostatnio od trenera dostalem takie pytanie na zaliczenie(mniej wiecej, lepiej nie umailem przetlumaczyc): "przez jakie procesy fizjologiczne mozna przetlumaczyc/wytlumaczyc wzrost sily podczas praktyki treningow na silowni ?" szukam	5	2006-12-21 08:16
Odżywki i suplementy	Bialko nie nie chce wiedziec jakie jest najlepsze i jak brac ostatnio zaczalem sie sprzeczac z takim jednym ziomkiem na temat bialka, a dokladniej ile powinnismy go wcinac na kg masy ciala. z tego co mi	10	2006-04-05 20:14
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + suple poprawcie mnie jesli cos zle zaplanowalem. moim glownym celem jest powrot do formy sprzed polroku, mialem niestety kontuzje plecow, co oczywiscie spowodowalo ze nabralem sporo tluszczyku, glownie okolice brzucha, tak wiec do dziennego	37	2006-03-31 00:02
Pytania do obsługi sklepu	wysylki za granice ??	4	2006-03-25 19:30
Odżywki i suplementy	warto ?? hej, tak sie zastanawialem czy jest jakikolwiek sens zakupu themo speed + lady term lub therm line ?? oczywiscie zakladajac przestrzeganie diety z ujemnym bilansem kalorycznym. czy lepiej zakupic 2xtse, lub moze wszystkie 3 ?? bo w kazdym z osobna	8	2006-03-13 16:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta...ocencie hej, sklecilem dla laski takie oto cudo, dieta wg zalozen z postu verony i tyki, powedzcie co zmienic a czego nie ;d, celem jest utrata tkanki tluszczowej. waga - 64, wspolczynnik ruchu - 1.2, zapotrzebowanie dzienne - 1843kcal, czyli 1500kcal	7	2005-11-07 00:35
Targowisko	Orbitrek - sprzedam <br><br>zakupilem go 28 lutego 2005, wstyd sie przyznac ale prawie w ogole go nieuzywalem (okolo 2h ) a teraz sie cieplo zrobilo i wole isc pobiegac na	1	2005-04-16 14:40
Odżywki i suplementy	cykl - zapodajcie rada tak wiec mam zamiar kupic crester, tauryne megakapsy, kratyne vitalmaxa, do tego jeszcze domowe zma, i mam maly problem jak to dawkowac ? oplaca sie w ogle mieszac kratyne i crester ?? planowalem brac krete z rana 5 gram do tego 1 kaps tauryny w	7	2005-03-05 22:54
Odżywki i suplementy	zamowienia z 1fast400 chcialem sobie cos zamowic z 1fast400 i tu mam 2 krotkie pytanka, ile mniej wiecej trwa dostarczenie przesylki ?? i jak wyglada sytuacja na granicy, chodzi mi o clo czy jakies tam inne podatki, czy moga mi je doliczyc czy nie ? rozumiecie o co	2	2005-01-20 09:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Witam w nowym dziale!!	2007-03-21 10:10
Po siłowni, o siłowni	Witam w nowym dziale!!	2007-02-22 09:25
Trening dla początkujących	teoria - pytanie	2006-12-21 10:44
Targowisko	POMÓŻMY KONIOM	2006-06-28 19:33
Targowisko	POMÓŻMY KONIOM	2006-06-28 00:04
Targowisko	### WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM ###	2006-05-14 09:47
Targowisko	### WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM ###	2006-05-13 08:29
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED CZY TERMO LINE	2006-05-12 06:03
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED CZY TERMO LINE	2006-05-11 20:11
Odżywki i suplementy	THERMO SPEED CZY TERMO LINE	2006-05-11 14:37
Odżywianie i Odchudzanie	zbrzydła ci oliwa z oliwe?! - zajrzyj tu!!!	2006-05-05 19:15
Trening dla zaawansowanych	trening+hemoroidy	2006-05-05 19:06
Odżywki i suplementy	Bialko	2006-04-05 23:40
Odżywki i suplementy	Bialko	2006-04-05 23:39
Odżywki i suplementy	Bialko	2006-04-05 23:15
Odżywki i suplementy	Bialko	2006-04-05 21:01
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + suple	2006-04-05 16:59
Odżywianie i Odchudzanie	dieta + suple	2006-04-05 16:29
Odżywki i suplementy	jak złożyć suple do potrzeby?	2006-04-05 11:45
Odżywki i suplementy	Odżywka dla zwierząt	2006-04-05 00:01
Odżywki i suplementy	czy odzywki ktore nie dzialaja nie powinny zostac wycofane?	2006-04-04 23:52
Odżywki i suplementy	Czy Kreatyna dobra??	2006-04-04 17:34
Odżywki i suplementy	Czy Kreatyna dobra??	2006-04-04 17:06
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kreatyny??	2006-04-04 15:39
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kreatyny??	2006-04-04 15:33
Odżywki i suplementy	Rozpuszczanie kreatyny??	2006-04-04 15:08
Odżywki i suplementy	temat-rzeka ( kreta)	2006-04-03 23:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?	2006-04-03 23:27
Targowisko	### WYPRZEDAŻ ODŻYWEK Z KRÓTKIM TERMINEM ###	2006-04-03 22:58
Odżywki i suplementy	Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?	2006-04-03 22:51