| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Niewielki guz na nadgarstku
dobry wieczór forumowicze.
po ostatnim treningu wczoraj wieczorem (robiłem klatę) zauważyłem na nadgarstku zgrubienie w miejscu kości (załączam zdjęcie żeby łatwiej było to sobie zobrazować). w tym miejscu zawsze była kość, ale teraz jest jakby
|
4 |
2022-07-23 21:29
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Maszyny do najszerszych grzbietu, a wolne ciężary
czołem forumowicze
z treningiem siłowym bawię się już od lat. piszę do was z zapytaniem czy podzielacie moją obserwację, i jeżeli tak to z czego taki skutek może wynikac.
chodzi o trening pleców, konkretnie o wiosłowanie. gdy robię to
|
4 |
2023-05-07 19:28
|
|
Trening dla początkujących
|
Czy gumy treningowe tracą z czasem na oporze?
hej wszystkim.
ćwiczę siłowo od lat, jednak głównie skupiałem się na ćwiczeniach trójbojowych. ostatnio poświęciłem więcej uwagi ćwiczeniom izolowanym mniejszych partii. jednym z takich ćwiczeń było wyciskanie żołnierskie. jednak ze względu na
|
19 |
2021-11-06 01:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Asymetryczny zaczepy mięśni klatki piersiowej.
hej, mam pytanie, raczej do zaawansowanych :x.
otóż od zawsze mam niesymetryczne mięśnie klatki piersiowej, chciałem ostatnio nabrać trochę masy i chciałbym jakoś się tej asymetrii pozbyć. wiem, że to nie jest kwestia złego treningu tylko raczej
|
4 |
2020-08-14 18:37
|
|
Sztuki Walki
|
Co to za sztuka walki?
cześć ponownie. jakiś czas temu w ręce nawinął mi się ciekawy filmik na yt z niemcem mike mollerem. gość ma coś niecałe 160 cm wzrostu i jest doświadczonym fighterem, co zresztą widać na filmie do którego link zarzucam poniżej. wiem, że 3/4 tego co
|
9 |
2019-10-25 23:51
|
|
Sztuki Walki
|
Kombinacja Muay thai + Boks
no cześć, jakiś czas temu pisałem w temacie o ograniczeniu lekcji sztuk walki. jednak po kilku jednogłośnych odpowiedziach zdecydowałem, że nie ma sensu się cofać w progresie i warto iść naprzód.
więc teraz nasuwa się drugie pytanie, od 8 miesięcy
|
23 |
2019-10-19 00:09
|
|
Sztuki Walki
|
Progres w ograniczonym treningu tajskiego boksu.
hej, pytanie kieruję do osób które już trochę siedzą w temacie sportów walki.
sytuacja wygląda tak, mam 20 lat, na siłowni trenuje od 1,5 roku, muay thai trenuje od pół roku po 2 sesje półtoragodzinne w tygodniu. aktualnie ważę tylko 67 kg przy
|
10 |
2019-08-16 17:37
|
