Thomekk_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2006 (08:52)

Data rejestracji 17.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów witam wszystkich forumowiczów :) _ mój temat dotycz ubrań i nie tylko zamawianych ze sklepów w stanach _ chciałbym się dowiedzieć czy poradniki które ludzie wystawiają na allegro które mówią o tym jak można ściągać ubrania ze stanów 50 % taniej ?	14	2005-11-09 18:32
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ? jakie są najlepsze używki na mase mięśniową nóg_ chcąc poprawić skocznośc ? _ aha i jeszcze jedno czy na rzeźbe rok nie chcąc mieć masy _ hmb będzie najbradizje odpowiednie ? _ dzieki za odp.zpzdr :)	51	2005-11-10 17:48
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D witam, dzisiaj usłyszałem ciekawą pomysł.mój kumpel chodzi na saune 7 razy w tyg. po czym jak wychodzi idzie pod lodowatą wode. co myślicie o takim czymć ?	11	2005-11-22 21:24
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce <br><br>witam, jeżeli macie jakieś filmiki albo ciekawe zdjęcia dot. siatki wrzucajcie tu a co do filmików _ chętnie pójdę na wymianę _ mam z trochę z ligi włoskiej _ np. kawałek treningu frantza	15	2005-11-17 14:03
Odżywki i suplementy	Jak zacząć ćwiczyć ? witam wsyztskich forumowiczów :) _ jestem tu dopiero od 2 dni_ mam 17 lat 185 cm wzr. waże 70 kg_ zacząłem ćwiczyć systematycznie na siłowni _ tylko mam problem gdyż nie wiem jak rozłożyć i w jakich ilościach ćwiczenia ? mam sztange, ławeczkę	6	2005-10-17 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-23 14:13
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D	2005-11-22 23:39
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D	2005-11-22 22:38
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów	2005-11-22 21:19
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	przykładowe diety	2005-11-22 18:11
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	przykładowe diety	2005-11-22 15:49
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 11:07
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-21 22:19
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-21 20:00
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-21 19:53
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-21 16:32
Inne dyscypliny	siatkówka	2005-11-21 13:48
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 20:37
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 13:02
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-20 12:55
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-20 01:39
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 01:32
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-19 17:20
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-19 00:16
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-18 23:16
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 19:24
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-18 17:59
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 17:53
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-18 00:33
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 00:28
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-17 16:28
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-17 13:54
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów	2005-11-16 23:09