thomasfigo

Początkujący

Napisanych postów: 189 Przeczytanych: 1008 Szacuny: 0

Imię: bolek Nazwisko: lolek Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2013-11-08 12:08:12 Data rejestracji: 2009-08-03 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: zdjecie powyzej z sierpnia 2009,wtedy waga 90kg i 43 w lapce. obecnie masuje do 100kg i potem zetne do 95-97kg Zajmuję się: www.myspace.com/thomasfigo Zainteresowania: b.d. Dieta: o tak Uprawiane sporty: silka i bieganie Staż treningowy: rosnie z wiekiem

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
rozbudowanie klatki	Trening dla początkujących	2009-10-30 21:32:39
foty	Galeria Zdjęć	2009-10-29 23:19:57
18lat - efekty ok. 2 lat treningu	Galeria Zdjęć	2009-10-29 23:17:36
Przed cyklem po Cyklu. Pokazac zmiane .. wrzucac	Galeria Zdjęć	2009-10-29 23:15:46
rozbudowanie klatki	Trening dla początkujących	2009-10-29 23:11:57
rozciąganie	Trening dla początkujących	2009-10-29 23:08:18
Brzuchol	Trening dla zaawansowanych	2009-10-27 20:50:55
Brzuchol	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 23:01:47
mał kox	Galeria Zdjęć	2009-10-26 21:34:17
fotki 15 lat	Galeria Zdjęć	2009-10-26 21:32:12
Forma do oceny	Galeria Zdjęć	2009-10-26 21:29:20
Środek - plecy :)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:25:23
Plan do oceny cykl	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:23:41
Górna, wewnętrzna część klatki	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:17:29
trening na sile na czczo	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:09:23
Środek - plecy :)	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:06:47
Brzuchol	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 21:04:15
Plan do oceny cykl	Trening dla zaawansowanych	2009-10-26 20:59:25
mam problem z przybraniem masy	Trening dla zaawansowanych	2009-10-18 20:53:58
BVB	Galeria Zdjęć	2009-10-05 22:24:37
Moja Przemiana	Galeria Zdjęć	2009-10-04 22:59:22
myprotein - da sie zjesc	Polacy za granicą	2009-09-23 22:16:47
Odwrotna piramida - regresja	Trening dla zaawansowanych	2009-09-23 22:13:40
myprotein - da sie zjesc	Polacy za granicą	2009-09-22 00:23:56
BVB	Galeria Zdjęć	2009-09-21 00:25:02
Co na mase??	Odżywki i suplementy	2009-09-16 09:27:28
BVB	Galeria Zdjęć	2009-09-15 23:27:02
Co na mase??	Odżywki i suplementy	2009-09-15 23:25:10
Plan 4dniowy PLECY	Trening dla zaawansowanych	2009-09-14 22:17:52
19 lat, staż 5 miesięcy, zdjęcie do oceny.	Galeria Zdjęć	2009-09-14 21:48:21

thomasfigo

Początkujący

Artykuły

Kulturystyka: zdrowie czy patologia?

Calum Von Moger zapowiada powrót na scenę?

Aeroby i trening siłowy: czy warto je łączyć?