Thierry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2006 (22:03)

Data rejestracji 28.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	skoczność czy znacie lub stosujecie jakieś ćwiczenia na poprawienie skoczności?? co o tym sądzicie?? zmieniony przez - thierry w dniu 2004-08-02 22:35:37 zmieniony przez - thierry w dniu 2004-08-02 22:36:00	8	2004-08-02 22:30
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy. pomóżcie jestem zielony w temacie palnowania ćwiczeń i diety. chciałbym nabrać trochę masy (tak ok. 4 kg). mam 167cm i 53 kg więc do gigantów nie należę , mam 23 lat więc już nie urosnę. od 2 lat trenuję	4	2004-07-28 21:23