Thierry

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

140

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2006 (22:03)

Data rejestracji 28.07.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	skoczność czy znacie lub stosujecie jakieś ćwiczenia na poprawienie skoczności?? co o tym sądzicie?? zmieniony przez - thierry w dniu 2004-08-02 22:35:37 zmieniony przez - thierry w dniu 2004-08-02 22:36:00	8	2004-08-02 22:30
Trening dla zaawansowanych	plan treningowy. pomóżcie jestem zielony w temacie palnowania ćwiczeń i diety. chciałbym nabrać trochę masy (tak ok. 4 kg). mam 167cm i 53 kg więc do gigantów nie należę , mam 23 lat więc już nie urosnę. od 2 lat trenuję	4	2004-07-28 21:23