TheZERO

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2828

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.02.2011 (22:58)

Data rejestracji 29.10.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny poniedzialek klatka piersiowa: 1 wyciskanie sztangi w leżeniu 10/8/6 2 rozpiętki sztangielkami w leżeniu 10/10/10 3 wyciskanie sztangi w skosie 10/8/6 4 rozpiętki sztangielkami w skosie 10/10/10 biceps: 1 uginanie ramion ze sztangą stojąc	3	2010-02-11 18:31
Usuniete tematy	Zestaw na start witam. mam zamiar zacząc swą przygodę z kulturystyką i w związku z tym zdecydowałem się kupic jakąś ławeczke myślę nad zestawem tryton iii plus. mam mało miejsca na ten sprzęt (nieduzo ponad 2m szer i	3	2008-11-10 20:05