thee

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Opolskie

Miasto Opole

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta intuicyjna

Uprawiane sporty Siłłownia, Piłka nożna, e-sport

Ostatnia aktywność 20.04.2011 (13:06)

Data rejestracji 28.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Jak wytrenować tą partię mięśni? <br><br>mógłby ktoś powiedzieć w jaki sposób wytrenować partię mięśni zaznaczone czerwoną kreską?	3	2010-06-10 14:37
Szybkie pytania bez logowania	ból w przedramieniu witam, ćwiczę z kolegą juz od ponad roku, od dobrych dwóch miesięcy podczas ćwiczeń (szczegolnie na biceps) odczuwam bol w przedramieniu, na poczatku uwazalem to za normalne, gdyz kumpel mial to samo i przeszlo, ok. miesiaca temu cos strzelilo,	1	2010-05-08 10:10
Trening dla początkujących	6 serii x 8 powtórzeń witajcie, niedawno przeprowadziłem rozmowę przez internet z ludźmi z innych miast na temat siłowni, każdy opisywał jak ćwiczy, jednak ja zostałem lekko mówiąc wyśmiany za mój trening. otóż mój trening wygląda tak: 6 serii x 8 powtórzeń ciężarem	8	2010-01-09 22:56
Trening dla początkujących	chwianie sie sztangi jak uniknac tego zeby mi sztangą nie chwialo i rzucalo na boki, staram sie skupic na tym ale ogolnie jak uniknac tego ?? zmieniony przez - thee w dniu 2009-04-30 14:40:11	5	2009-04-30 14:39
Odżywianie i Odchudzanie	nutella nutella nadaje sie do diety dla osob szczuplych czy raczej niewskazana, jak to jest naprawde z nia?	10	2009-04-30 10:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny	2011-03-23 11:04
Informator OPOLSKI	Najlepsza siłownia :-)	2010-09-05 10:42
Trening dla początkujących	6 serii x 8 powtórzeń	2010-01-09 23:07
Trening dla początkujących	6 serii x 8 powtórzeń	2010-01-09 23:03
Trening dla początkujących	6 serii x 8 powtórzeń	2010-01-09 22:57
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-04-28 16:53
Trening w domu	Pojedyncze pytania odnosnie treningu - TUTAJ	2009-04-28 16:22