TheBlues21

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto Rzeszów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zasady zdrowego odżywiania

Uprawiane sporty piłka nożna, siłownia

Ostatnia aktywność 24.01.2012 (08:14)

Data rejestracji 23.01.2012 (23:05)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening ... porady, sugestie, wskazówki witam! wklejam mój trening do poprawy, proszę o porady, wskazówki. czy coś zmienić, jak tak to dlaczego? trening na siłowni 3 razy w tygodniu, do tego gram w piłke nożna (3-4 treningi w tygodniu). chciał bym zacząć w tym tygodniu cykl 8 tygodniowy.	2	2012-02-07 12:01
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb witam! mam pare pytań związanych z tymi odżywkami. na wstępie: trenuje piłke nożna i chodze na siłownie 3 razy w tyg (trening siłowy). moim celem jest nabranie lekkiej masy mięsniowwej (podkreślenie mięsni) przy spaleniu oponki na brzuchu. mam 173cm	15	2012-01-23 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Trening ... porady, sugestie, wskazówki	2012-02-08 00:18
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2012-02-03 13:32
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2012-02-02 14:59
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-28 17:38
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-28 08:04
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-27 20:38
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-24 23:29
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-24 16:36
Odżywki i suplementy	Bcaa Xtra, Białko, Trec Max Carb	2012-01-24 08:19