ternerSCT

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Niezbilansowana

Uprawiane sporty MMA , Ju Jitsu

Ostatnia aktywność 12.01.2013 (16:31)

Data rejestracji 12.01.2013 (12:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening pod SW staż sw - 2 lata siłownia około roku fbw wzrost - 173cm waga 75kg witam trenuje sztuki walki 4x w tym 2x mma oraz 2x ju-jitsu do tego chciałbym jakieś ćwiczenia które poprawią siłę i dynamiczność uderzenia oraz kopnięcia. niestety mam na to	3	2013-01-12 12:36