TeddyB0ys

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

537

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto Szczecinek

O mnie pewnie i tak to nikogo nie interesuje .!

Zainteresowania siłownia i siłownia i siłownia ta piwniczna

Dieta of kors

Uprawiane sporty kolekcjonowanie metali ciezkich

Ostatnia aktywność 11.03.2010 (17:26)

Data rejestracji 02.08.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Odważniki z betonu ZOBACZ:) chciałbym wylać sobie odważniki 5,10kg itd ale nie wiem jak dosyć równo odmierzyć beton woda itp żeby potem wyszło np 5 kg oczywiscie nie bd idealnie równo ale żeby bylo kolo 5kg może już ktoś tak robił albo wie jakie proporcje prosze o odpowiedzi	2	2009-09-11 15:23
Zdrowie i Uroda	Kolana zmeczenie/ból mam straszny problem z kolanami nie moge zrobic 20 przysiadów bo prostu bola mnie, (na lekcji w-f nauczyciel zrobił nam takie cwiczenia na nogi w ktorych byłem najslabszy przez te kolana ;/ )jesli robie na chama cwiczenia to potem nie moge	3	2009-07-31 18:21
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie po treningu? pytanie jak w temacie co wlasciwie jecie? bo ja po kazdym treningu nie mam ochoty na jedzenie wlasciwie to jest ostatnia rzecz o ktorej mysle wiec moze macie jakies porady i sztuczki co jesc albo jak jesc po treningu ? pozdrawiam.	11	2009-08-03 11:51
Odżywianie i Odchudzanie	Słaba Kondycja... witam... chciałbym nabrac ogolnej kondycji/wytrzymalosci . jakie cwiczenia powinnienem wykonywac? mam 17 lat 65 kg 180 cm ,nie wiem czy to potrzebne ale podaje cwicze tylko w szkole na w-f. prosze o pomoc i z góry dziekuje;)	2	2009-04-25 20:42
Odżywki i suplementy	Dobór odzywek cwicze juz ponad 4 miesiace wczesniej tez cwiczyłem mam 17 lat 63 kg i 180 cm i chciałbym dowiedziec sie ( zalezy mi na profesjonalnej odpowiedzi a nie od amatorow/internetowych cwaniakow) jakie byscie poradzili mi odzywki ( chciabym nabrac troche	8	2009-04-04 21:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Odważniki z betonu ZOBACZ:)	2009-09-11 16:03
Trening w domu	180 cm i 62 kg	2009-08-28 15:40
Trening w domu	ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC	2009-08-12 14:14
Trening w domu	ALTERNATYWNA DROGA - GALERIA ZDJEC	2009-08-12 14:08
Trening w domu	ćwiczenia jedną hantlą	2009-08-07 11:04
Zdrowie i Uroda	Kolana zmeczenie/ból	2009-08-07 11:02
Galeria Zdjęć	Odsłona cz. I (będą nastepne) tylko napiszcie	2009-08-06 19:56
Galeria Zdjęć	placki z tricem i brzuszek.po 2 miechach na silce.	2009-08-06 18:39
Trening dla początkujących	chcę mieć takie ciałko ^ :D	2009-08-06 09:33
Trening w domu	ćwiczenia jedną hantlą	2009-08-05 18:08
Po siłowni, o siłowni	Bluze animala , jakie różnice?	2009-08-05 12:34
Zdrowie i Uroda	Wszytko mnie razi :(	2009-08-04 12:51
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie po treningu?	2009-08-03 14:29
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie po treningu?	2009-08-03 13:11
Odżywianie i Odchudzanie	Co jecie po treningu?	2009-08-03 13:03
Zdrowie i Uroda	SUtki problem.	2009-08-03 08:26
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-02 19:13
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-02 19:10
Trening dla początkujących	TUTAJ zadajemy pojedyncze pytania - czesc druga.	2009-08-02 19:02
Trening dla początkujących	100 pompek?	2009-08-01 14:14
Galeria Zdjęć	15lat w miesiące siłki;)	2009-08-01 10:33
Zdrowie i Uroda	Wszytko mnie razi :(	2009-08-01 09:14
Po siłowni, o siłowni	Bluze animala , jakie różnice?	2009-07-31 09:41
Po siłowni, o siłowni	Bluze animala , jakie różnice?	2009-07-31 09:26
Galeria Zdjęć	plecy do oceny	2009-07-31 08:13
Galeria Zdjęć	Oceńcie.Pół roku regularnych treningów.	2009-07-14 10:28
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-07-13 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-07-13 15:03
Odżywianie i Odchudzanie	Robimy mase - fakty nie mity by qaz	2009-07-13 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Zasady Diety Poczatki 2!	2009-07-03 09:41