Techniks

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2010 (12:13)

Data rejestracji 15.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase. witam. mam 15 lat, 177 cm wzrostu, ważę 60kg. dobra diete wybralem na mase? czy moze cos w niej zmienic/dodac? 7:00 platki owsiane 70g 3 jaja kurze całe b: 32g(22g zwierzęcego) w: 50g t: 22g 11:35 serek wiejski 200g chleb zytni	5	2010-01-16 16:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta 15-latka. witam. mam 15 lat, ważę 65kg, mam 177cm wzrostu. stosuje odżywki cm3 1250 i hmb. 5 dni w tygodniu siłownia, 2 dni odpoczynek. jaka polcecacie mi diete? uwzgledniajac wszystko co opisalem wyzej? :) zmieniony przez - techniks w dniu	3	2010-01-15 07:55
Odżywki i suplementy	HMB i CM3 1250. czy te dwa suplematy mozna jesc razem?	3	2010-01-15 07:57