tavare

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.04.2012 (20:39)

Data rejestracji 17.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zimny pot witam, mam dość dziwne ( moim zdaniem ) pytanie. iż, podczas treningu bądź mocniejszej aktywności fizycznej zauważam coś takiego , że moje nogi i ręce są kompletnie zimnę. pojawia się pot , odczuwam zmęczenie , lecz moje ciało jest " lodowate "	0	2012-04-28 20:42
Trening dla zaawansowanych	zima sportowca witam , chciałbym zaczerpnąć informacji na temat okresu przygotowawczego w dziedzinie piłki nożnej. na początku stycznia w większości klubów sportowych ( piłka nożna ) rozpoczyna się okres przygotowawczy do wiosennej rundy . wiadomo , że nacisk	5	2012-01-08 00:05
Trening dla początkujących	Partie mięśni witam, mam pytanie , jakie partie mięśni najlepiej wzmacniać do piłki nożnej , na co położyć największy nacisk prosze o poradę.	6	2011-12-03 20:07
Trening dla początkujących	POMOCY! witam, mam pytanie do "planu treningowego". chciałbym pokrótce przedstawić wam zarys mojego planu treningowego i chciałbym spotkać się z kilkoma opiniami i najchętniej poradami :) więc tak zawodowo gram w piłkę nożną ( nie ważne na jakim	1	2011-11-23 16:07
Zdrowie i Uroda	Temperatura ciała witam, jakiś czas temu zaniepokoiła mnie pewna zmiana w moim organiźmie. zauwazyłem cos takiego , że w trakcie treningu ( od 14 lat trenuje pilke nozną od 4 lat zawodowo ) moje cialo jest zimne. gdy poce się moje rece sa zimne , nogi i czoło.	4	2011-09-22 22:37
Odżywki i suplementy	Program! witam, mam kilka takich zapytań i kilka próśb. dzisiaj w klubie dostaliśmy takie odżywki o nazwie no-xplode niby to ma byc jako odżywka przed treningowa. dodatkowo posiadam bialko gaspariego i tutaj rodzi się moje pytanie czy mozna	10	2011-09-15 19:04
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc witam wszystkich , chciałbym zapytać tutaj was ( osób które mam nadzieje znają się na tego typu rzeczach ) , a więc co jeść po treningu . trenuje praktycznie codziennie piłke nożną na całkiem wysokim poziomie treningowym , dodatkowo	4	2009-06-17 00:38

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	zima sportowca	2012-01-08 17:48
Trening dla zaawansowanych	zima sportowca	2012-01-08 11:24
Trening dla zaawansowanych	zima sportowca	2012-01-08 10:50
Trening dla początkujących	Partie mięśni	2011-12-03 22:30
Trening dla początkujących	Partie mięśni	2011-12-03 21:36
Trening dla początkujących	Partie mięśni	2011-12-03 20:08
Trening dla początkujących	POMOCY!	2011-11-23 21:21
Zdrowie i Uroda	Temperatura ciała	2011-09-23 21:06
Zdrowie i Uroda	Temperatura ciała	2011-09-22 22:50
Odżywki i suplementy	Program!	2011-09-15 22:48
Odżywki i suplementy	Program!	2011-09-15 21:51
Odżywki i suplementy	Program!	2011-09-15 21:29
Odżywki i suplementy	Program!	2011-09-15 20:19
Odżywki i suplementy	Program!	2011-09-15 20:18
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc	2009-06-19 20:49
Odżywianie i Odchudzanie	co jesc	2009-06-17 14:32