taran88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

649

napisanych postów

Imię Andrzej

Nazwisko Andzejowicz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.11.2012 (01:47)

Data rejestracji 21.07.2012 (00:28)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Strength & Endurance	Dieta Paleo - nadciśnienie witam! czy macie może jakieś ciekawe badania nt. wpływu diety paleo na nadciśnienie? jak to się ma w stosunku do śródziemnomorskiej? pytam, ponieważ dowiedziałem się że sam jestem nieszczęsnym posiadaczem nadciśnienia - crossfit w takim przypadku	11	2012-11-10 13:04
Odżywki i suplementy	Zbijanie kortyzolu małe info o mnie: 180 cm wzrostu 94 kg bf w granicach 20% wiek: 18 witam! nie badałem się ale jestem pewny w 99%, że mam za dużo kortyzolu który wypadało by zbić (tłuszcz na udach, dole brzucha, boczkach) - nie wiem do końca na ile to sprawa	3	2012-11-04 13:06
Strength & Endurance	Rozkład treningowy, treningi, objętość, obciążenia. cześć, piszę tu na prośbę kumpla który nie ma zbytnio dostępu do internetu, mianowicie trenuje już grappling 2 miesiące 3x w tygodniu - rozkład poniedziałek, środa, piątek. we wtorek i czwartek chciałby wykonywać jakieś treningi które pomogą mu	9	2012-07-28 05:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW - PROBLEM witam. króciutko o mnie: wiek:18 wzrost: 180 waga: 93 staż: 0 jeżeli chodzi o typ budowy, jestem że tak to nazwę "misiowaty" na reszcie zabrałem się za siebie i zapisałem na siłownię, przez ostatni miesiąc bez rejestrowania się tutaj	12	2012-07-21 01:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Dieta Paleo - nadciśnienie	2012-11-10 23:42
Trening dla początkujących	SKRÓCONY PLAN FBW DLA KAŻDEGO ŚWIEŻAKA!!!! TYLKO TU!	2012-11-05 13:55
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-03 03:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-11-03 01:50
Strength & Endurance	Rozkład treningowy, treningi, objętość, obciążenia.	2012-07-29 14:46
Strength & Endurance	Rozkład treningowy, treningi, objętość, obciążenia.	2012-07-28 22:57
Strength & Endurance	Rozkład treningowy, treningi, objętość, obciążenia.	2012-07-28 22:08
Strength & Endurance	Rozkład treningowy, treningi, objętość, obciążenia.	2012-07-28 16:06
Badania naukowe	Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru	2012-07-25 17:41
Badania naukowe	Leucyna - stymuluje syntezę białek i reguluje poziom cukru	2012-07-25 00:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	pompki	2012-07-25 00:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW dla mnie.	2012-07-25 00:19
Trening dla początkujących	FBW 5x5 urozmaicony	2012-07-23 14:38
Trening dla początkujących	FBW 5x5 urozmaicony	2012-07-23 14:26
Trening dla początkujących	FBW 5x5 urozmaicony	2012-07-23 14:18
Trening dla początkujących	FBW 5x5 urozmaicony	2012-07-23 13:29
Trening dla początkujących	FBW 5x5 urozmaicony	2012-07-23 13:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białka, spalacze tłuszczu	2012-07-23 13:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Białka, spalacze tłuszczu	2012-07-23 13:09
Trening dla początkujących	starting strenght - mój temat konsultacyjny	2012-07-23 12:46
Trening dla początkujących	podciaganie sie waskim uchwytem	2012-07-23 12:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na zmiany - redukcja.	2012-07-23 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na zmiany - redukcja.	2012-07-23 12:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czas na zmiany - redukcja.	2012-07-23 12:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 23:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 23:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 22:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny.	2012-07-22 22:29