Tankjir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Jestem z Gdańska, i planuje zaczac cwiczyc :D

Zainteresowania b.d.

Dieta jeszcze nie posiadam

Uprawiane sporty muay thai

Ostatnia aktywność 17.03.2013 (13:35)

Data rejestracji 20.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Odzywka easy gain mass (fitmaxa) oraz superpump 250? Poczatek witam, cwicze od kilku miesiecy, ale to dosc "dziwne" cwiczenie, poniewaz nie stac mnie na silownie ani nie mam miejsca gdzie bym mogl postawic laweczke, a wiec cwicze pompki, drazek oraz hantle. postanowilem zaczac brac jakies odzywki, narazie mam	6	2013-03-17 13:36
Trening dla początkujących	Poczatek, odzywka easy gain mass(fitmaxa) oraz superpump 250? witam, cwicze od kilku miesiecy, ale to dosc "dziwne" cwiczenie, poniewaz nie stac mnie na silownie ani nie mam miejsca gdzie bym mogl postawic laweczke, a wiec cwicze pompki, drazek oraz hantle. postanowilem zaczac brac jakies odzywki, narazie mam	1	2013-03-17 11:05
Trening dla początkujących	Witam, Trening, Pomoc, Z gory thx :) siema, :) zacznijmy od tego ze jestem dyslektykiem i z gory przepraszam za bledy :p. no to tak, trenuje okolo 2 miesiecy, robie pompki oraz cwicze hantalmi, podstawowe pompki z szerokim rostawem rak robie 15x seri po 10 pompek, powiedzy seriami	4	2010-05-20 17:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	Odzywka easy gain mass (fitmaxa) oraz superpump 250? Poczatek	2013-03-17 14:17
Trening w domu	Odzywka easy gain mass (fitmaxa) oraz superpump 250? Poczatek	2013-03-17 13:58
Trening dla początkujących	Witam, Trening, Pomoc, Z gory thx :)	2010-05-21 11:13
Trening dla początkujących	Witam, Trening, Pomoc, Z gory thx :)	2010-05-21 08:26