Talrasha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

565

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.12.2015 (14:11)

Data rejestracji 31.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba - co ze sobą zrobić witam, dziś tak z takim raczej nietypowym pytaniem - co robić czy dalej redukcje czy masę ? z krótka przybliżę swoją historie. 23 września 2015 zacząłem ćwiczyć po przerwie, ćwiczyłem wcześniej ale nigdy nie regularnie. przeczytałem to forum wzdłuż	6	2015-11-18 19:57
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy Odchudzanie sie a potem Rzezba witam wszystkich! jestem tu nowy lecz przegladalem co nie co poczytalem troche ale wkoncu sie zarejestrowalem poniewaz nie znalazlem zadowalajacej mnie odpowiedzi. wiec sprawa jest taka mam 16 lat waze 58 kg wszystko jest ok. lecz nie brzuch i	7	2008-01-31 22:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba - co ze sobą zrobić	2015-11-19 15:34
Trening dla początkujących	Masa czy rzeźba - co ze sobą zrobić	2015-11-18 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy Odchudzanie sie a potem Rzezba	2008-02-01 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy Odchudzanie sie a potem Rzezba	2008-02-01 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Pomocy Odchudzanie sie a potem Rzezba	2008-02-01 17:25