takitamjeden

Znawca

Napisanych postów: 243 Przeczytanych: 3484 Szacuny: 30

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-11-02 20:00:20 Data rejestracji: 2016-04-10 21:56:05 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-26 21:15:18
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-26 17:34:28
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-26 17:28:58
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-26 16:50:25
plan treningowy do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-26 16:03:40
Plan do oceny dla początkującego	Trening dla początkujących	2016-04-26 12:56:15
Biceps. ile i jak?	Trening dla początkujących	2016-04-26 12:02:20
Biceps. ile i jak?	Trening dla początkujących	2016-04-26 11:54:13
trening na początek dla 15 i 23 latka	Trening dla początkujących	2016-04-25 22:19:47
trening na początek dla 15 i 23 latka	Trening dla początkujących	2016-04-25 21:36:05
Plan treningowy do korekty	Trening dla początkujących	2016-04-25 21:30:01
FBW czy Split	Trening dla zaawansowanych	2016-04-25 17:16:50
Plan push pull do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-25 14:27:00
Plan push pull do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-24 22:47:45
Plan push pull do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-24 21:58:57
Plan push pull do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-24 21:29:33
Plan push pull do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-24 21:22:25
Taki sobie plan do oceny	Trening dla początkujących	2016-04-24 18:44:26
Split od 19.11.2015 coś nie tak.	Trening dla początkujących	2016-04-23 23:25:04
Plan treningowy ocena	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:57:23
Plan treningowy ocena	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:39:55
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:23:07
Plan treningowy ocena	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:20:46
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:12:12
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:04:13
Plan treningowy ocena	Trening dla początkujących	2016-04-22 23:01:00
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2016-04-22 22:53:40
Wyciskanie	Trening dla początkujących	2016-04-22 22:04:09
Martwy ciąg	Trening dla początkujących	2016-04-22 21:34:42
Ektomorfik-Plan treningowy na masę mięśniową - DO OCENY	Trening dla początkujących	2016-04-22 21:23:25

takitamjeden

Znawca

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy