Tagoh

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.03.2010 (14:17)

Data rejestracji 07.07.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Odbudowa mięśni po artroskopii witam! jestem miesiąc po zabiegu artroskopowym kolana, okazało się, że mam zerwane więzadło acl i potrzebny jest zabieg rekonstrukcji. jednak noga bardzo mi schudła, a do kolejnego zabiegu muszę odbudować masę mięśniową. czy mógłby ktoś mi ułożyć	3	2010-02-28 09:21
Trening dla zaawansowanych	Plan do obróbki witam wszystkich.jestem tu nowy i z góry dziekiuje za pomoc!! mam 21 lat i przy wzroscie 190 ważę tylko 75kg. ćwiczę w miarę systematycznie od 2 miesięcy, jednak mam parę pytań co do mego planu na masę,proszę o	5	2007-07-07 17:44