tadzimirz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

323

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2020 (21:21)

Data rejestracji 27.08.2019 (10:17)

Wzrost: 186 cm

Waga: 93 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 117 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety cześć, po dwuletniej przerwie od siłowni (trenowałem przez dwa lata w piwnicy 4x w tygodniu - bez konkretnej diety, raczej starałem trzymać się po prostu zasad - jogurt naturalny po treningu itd). przez połowę zeszłego miesiąca i do końca obecnego	28	2019-09-12 14:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-19 10:00
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-18 09:24
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-18 09:07
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-16 08:44
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-13 12:53
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-13 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-13 08:32
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-13 08:18
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-13 07:54
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-12 19:33
Odżywianie i Odchudzanie	Odżywianie przed i po treningu - pytanie dot. aktualnej diety	2019-09-12 18:24