T0mekL

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.10.2008 (18:19)

Data rejestracji 17.09.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Jakie suple przy dwoch treningach na dzien ? czy prawidlowe treningi ? witam czytam forum od dluzszego czasu, postanowilem napisac pierwszy temat. mam nastepujacy problem i pytanie co zrobic zeby bylo lepiej :) w dwoch slowach o mnie, wzrost 175, waga 77 kg cwicze od paru lat sztuki walki,akrobatyka, od czasu do	8	2008-09-17 00:57
Odżywki i suplementy	Jak wspomoc regeracje - 2 treningi / dzien ? witam, forum czytam od dluzszego czasu, staram sie trzymac diety i okreslonych posilkow, cwicze od paru lat sw, sporadycznie silowania, bieganie, rower. 1. 23 lata 2. 77 kg 3. 175 cm 4. wymiary raczej nie istotne, nie cwicze kulturystyki,	6	2008-09-17 17:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2008-09-26 21:29
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2008-09-19 14:19
Trening dla zaawansowanych	Jakie suple przy dwoch treningach na dzien ? czy prawidlowe treningi ?	2008-09-19 14:16
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2008-09-19 14:06
Odżywki i suplementy	Jak wspomoc regeracje - 2 treningi / dzien ?	2008-09-19 14:03
Controlled Labs	Controlled labs-Purple Wraath	2008-09-19 13:53
Trening dla zaawansowanych	Jakie suple przy dwoch treningach na dzien ? czy prawidlowe treningi ?	2008-09-18 20:02
Odżywki i suplementy	Jak wspomoc regeracje - 2 treningi / dzien ?	2008-09-18 19:47
Trening dla zaawansowanych	Jakie suple przy dwoch treningach na dzien ? czy prawidlowe treningi ?	2008-09-17 16:50