T-850

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1787

napisanych postów

Imię Tomek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.10.2009 (12:53)

Data rejestracji 01.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	co myslicie o takim treningu ? dam linki do filmików z treningu : http://youtube.com/watch?v=57pv_1j4dh0 http://youtube.com/watch?v=j6jvhctjicy http://youtube.com/watch?v=kx2m-kb-tie chyba zaczne trening tego typu bo znudzil mi sie taki typowy trening ( sztanga,wyciskania)	3	2007-11-03 13:22
Po siłowni, o siłowni	Problem z Klatka witam wszystkich jestem tu nowy i mam takie pytanko małe, ćwicze nie długo i mam problem z klata: lewa strona klatki jest mniejsza i słabiej ukształtowana niz prawa :/ chciałbym to wy równac tylko nie wiem jak normalnie ćwiczyc i smao sie wyrówna	2	2005-10-01 22:02