Szymdel

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.01.2011 (11:32)

Data rejestracji 16.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Projekt ławeczki witam chciałbym zacząć trening mam do dyspozycji atlas. szukałem na forum zestawu ćwiczeń ale bez ławeczki to nie ma sensu.dlatego chciałbym was prosić o jakiś projekt ławeczki(albo zdjęcie)tylko żebym	5	2011-01-18 20:41
Trening dla początkujących	Trenign na rzeźbe dla początkująceg witam chciałbym się was poradzić. chciałbym zacząć trening na rzeźbę mam do dyspozycji atlas. chciałbym abyście napisali mi jakiś schemat ćwiczeń i wszystko co jest mi potrzebne aby ćwiczenia były skuteczne. jestem zielony w tych sprawach dlatego	7	2010-10-16 20:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	Projekt ławeczki	2011-01-19 10:59
Po siłowni, o siłowni	Projekt ławeczki	2011-01-18 21:31
Trening dla początkujących	Trenign na rzeźbe dla początkująceg	2010-10-24 18:22
Trening dla początkujących	Trenign na rzeźbe dla początkująceg	2010-10-23 18:19
Trening dla początkujących	Trenign na rzeźbe dla początkująceg	2010-10-17 15:07