szymaq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Derkowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.05.2014 (18:24)

Data rejestracji 09.10.2012 (20:57)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Zamiana tłuszczu w mięcho - dieta do oceny witam serdecznie, prosił bym o komentarz do diety. waga może zostać ale trzeba trochę tłuszczyku zamienić na mięcho. posiłek nr 3 (obiad) - będzie to domowy obiadzik więc węgli, tłuszczu no i witaminek dojdzie. dodatkowo 4 dni treningowe (2	6	2013-11-19 04:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Zamiana tłuszczu w mięcho - dieta do oceny	2013-11-19 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Zamiana tłuszczu w mięcho - dieta do oceny	2013-11-19 13:59