szym3klb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Antosz

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.07.2013 (23:13)

Data rejestracji 10.06.2012 (23:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka do oceny ankieta wiek : 18lat waga : ok 62kg wzrost : 175cm staż treningowy : ćwiczyłem ok. 5-6miesięcy z przerwami cel : stopniowe zdobywanie masy z minimalizacją przyrostu tkanki tłuszczowej dieta : jest	4	2012-12-11 20:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko do uzupełnienia diety szukam dobrego białka w ciągu dnia do uzupełnienia diety. jakie polecacie? bardziej zależy mi na jakości niż na cenie ;) kolega mi doradzał białko z ostrowi	11	2012-11-26 22:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka do oceny	2012-12-11 20:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko do uzupełnienia diety	2012-11-27 22:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	białko do uzupełnienia diety	2012-11-26 23:08