szwedu88

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Szwedowski

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.05.2014 (13:20)

Data rejestracji 12.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Plan do oceny i ewentualnej poprawy witam mój kolejny raz z siłownią rozpoczynam(trzeba się rozruszać najpierw) i proszę o ocenę i poprawki mojego planu . waga teraz 94 kg obwód ramienia - 35cm obwód przedramienia - 30cm obwód w pasie - 100cm obwód w udzie - 60cm obwód w łydce	1	2014-05-01 14:01
Trening dla początkujących	plan do oceny witam jestem osobnikiem który kiedyś ćwiczył na siłowni dawno to było teraz niestety siła i wszystko spadło jak schudłem ale tłuszcz pozostał na pośladkach, udach i brzuchu. mój cel na początek to osiągnięcie siły czyli minimum swoją wagę na klatę.	3	2012-07-24 10:37