Szulbert

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

480

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.05.2020 (22:19)

Data rejestracji 20.05.2019 (17:26)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Kuchnia SFD	Wołowina białko witam. czy jest możliwe żeby wołowina miała w sobie 39 gramów białka na 100g ? znalazłem befsztyk w uk i na etykiecie napisane jest że ma 39. /sfd/2019/8/26/b93b908232ab49ebbb414f044016cc72.jpg	3	2019-08-26 22:16
Trening dla początkujących	Jaki plan wybrać ? : mężczyzna wiek : 31 waga : 72 wzrost : 180 cel treningowy : masą miesniowa staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : nie dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :	11	2019-08-10 06:02
Trening dla początkujących	Brak progresu na biceps witam. trenuję od pół roku byłem 5 miesięcy na redukcji i od miesiąca zacząłem dietę na masę mięśniową. wykonuje trening push pull legs i mam mały problem z ćwiczeniem na biceps ponieważ nie zanotowałem żadnego progresu a nawet upadek. w innych	5	2019-07-30 13:26