sztama1998

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.10.2015 (15:28)

Data rejestracji 30.11.2014 (17:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie a suplementacja . siemka, mam pytanie na siłownie chodze już jakieś 6 miesiecy , tam raczej nie biegałem najczęściej był rowerek , teraz chciałbym spróbować biegania po wsi , ogólnie chciałbym trochę schudnać i nadrobić kondycje ale to nie o tym. jak wyglda	4	2015-09-19 12:08
Zdrowie i Uroda	Czy głos zmienia się podczas chodzenia na siłownię ? siemka, mam takie do was pytanie : czy gdy chodzi już jakiś czas na siłownie to czy głos się zmienia ? wiem że to trochę głupie ale ja mam taki problem że w szkole się śmieja z mojego głosu (ogólnie psychicznie daje z tym rade ) , ja uważam za	4	2015-09-14 21:10
Odżywki i suplementy	Jakie suplementy polecacie ? hejka , ważę 85 kg przy 170 cm wzrostu chciałbym schudnąć przez 6 miesięcy do jakiś 60-65 kg . i teraz pytanie jakie suple by mi w tym pomogły oczywiście chciałbym też sobie mięśnie wyrobić . oczywiście dieta i ćwiczenia będą . może jakaś kreatyna	2	2014-12-04 17:22
Odżywki i suplementy	Kreatyna razem z Spalaczem ? hejka wszystkim ! mam pytanie . czy mozna spożywać reduktor tłuszczu razem z kreatyną i jakimiś witaminami ? pozdro !	9	2014-11-30 17:45