szpieg_24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

111

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2006 (15:33)

Data rejestracji 08.02.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jaki gainer kupic i cos na szybkie spalanie :/ ? witam zastanawiam sie jaki co kupic na mase lepiej gainer czy bialko? i jakby sie dalo cos na zatrzymanie szybkiego spalania (carbo???) nie smiac sie i z gory dzieki :)	5	2006-01-20 15:51
Trening dla zaawansowanych	CO SADZICIE O BIEGANIU MIEDZY TRENINGAMI? do tej pory raczej poza cwiczeniem na silowni nie biegalem (po co ci to spalisz tylko mase-slyszalem), no ale postanowilem wyprobowac i co ciekawe zauwazylem ze masa mi rosnie! nie wiem jak to mozliwe moze mi ktos wytlumaczy? moj trening wyglda	16	2005-06-16 08:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Z archiwum kulturystyki	AUTOBIOGRAFIA ARNOLDA JUŻ W MAJU W POLSCE !	2005-06-18 23:26
Z archiwum kulturystyki	AUTOBIOGRAFIA ARNOLDA JUŻ W MAJU W POLSCE !	2005-06-18 23:19
Z archiwum kulturystyki	AUTOBIOGRAFIA ARNOLDA JUŻ W MAJU W POLSCE !	2005-06-17 10:01
Trening dla zaawansowanych	CO SADZICIE O BIEGANIU MIEDZY TRENINGAMI?	2005-06-16 12:36
Trening dla zaawansowanych	CO SADZICIE O BIEGANIU MIEDZY TRENINGAMI?	2005-06-16 12:27
Trening dla zaawansowanych	CO SADZICIE O BIEGANIU MIEDZY TRENINGAMI?	2005-06-16 11:13