szoqur

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.05.2018 (12:13)

Data rejestracji 26.12.2013 (10:11)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masowka - Pytanie witam, wiek: 16 waga: 65kg wzrost: 180cm jakie zapotrzebowanie kaloryczne jak dla mnie ? kalkulkator pokazywal, ze 3300 kcal ale troche w to nie wierze. prosilbym o pomoc. z gory wielkie dzieki. pozdro :)	5	2013-12-26 10:20

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masowka - Pytanie	2013-12-28 10:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dieta masowka - Pytanie	2013-12-26 11:11