Sznyc1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

883

napisanych postów

Imię Essa

Nazwisko Essa

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 19.06.2026 (14:38)

Data rejestracji 08.03.2015 (21:38)

Wzrost: 184 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 17%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Fizjoterapeuta Białystok i okolice. witam jest ktoś w stanie polecić dobrego fizjo z białegostoku lub okolic ? bo od 2 lat mam przewlekły ból pleców żadne tabletki i maści nie działają. od tej pory już kilku fizjo zaliczyłem ale zero poprawy.	1	2021-02-11 07:11
Trening dla początkujących	Brak progresu mięśni brzucha i drżenie. witam od miesiąca robie po ok 100 brzuszków dziennie w wersji z nogami na krzesle kąt 90 stopni żeby ledzwiowy przylegał. jak zaczynam robić brzuszki tak przez 20 pierwszych powtórzeń strasznie mi sie brzuch telepie szczególnie przy powrocie ,	10	2020-08-01 10:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Brak progresu mięśni brzucha i drżenie.	2020-08-06 01:07
Trening dla początkujących	Brak progresu mięśni brzucha i drżenie.	2020-08-06 01:05
Trening dla początkujących	Brak progresu mięśni brzucha i drżenie.	2020-08-01 19:08
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-12-25 16:07
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-12-21 16:01
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-12-20 18:31
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-12-19 22:16
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-12-18 16:58
Zdrowie i Uroda	INTERPRETACJA - badania lab, usg, rtg, inne Q/A	2018-02-25 12:35