szklanyy

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Zabrze

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest

Uprawiane sporty silownia bieganie plywanie

Ostatnia aktywność 03.12.2010 (00:32)

Data rejestracji 27.01.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cykl deca wino tesc pomoc	14	2010-11-28 20:48
Odżywki i suplementy	cykl do 550zl mam 20 lat trenuje regularnie od 1 roku wczesniej cwiczylem 2 lata ale nieprzykladalem sie do tego. chcial bym zrobic jakis cykl na suplach zeby zeby pujsc w gore na obwodach:d ale nienabrac zaduzo tluszczyku chcial bym zeby miesnie byly tak	27	2008-07-12 18:02
Odżywki i suplementy	cykl do sprawdzenia po wakacjach chcial bym zaczac cykl na sile i rozwoj sylwetki z zachowaniem jak najlpszego wygladu miesnia (zyly itp). napiszcie co bys cie zmienili, wiem ze suple sa podobne w skladzie. po skaczeniu m-stacka zamiezam zrobic tydzien przerwy i brac	2	2008-07-13 11:30
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy i - staż treningowy (systematyczne) * 6 - 12 miesięcy ii - cel * sylwetka (ogólny rozwój masy mięśniowej z zachowaniem możliwie najlepszych proporcji i zarysów sylwetki) iii - rodzaj trenigu * split (dzielony - z podziałem na grupy	10	2008-01-27 23:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	cykl deca wino tesc pomoc	2010-11-30 11:50
Doping	cykl deca wino tesc pomoc	2010-11-29 11:50
Doping	cykl deca wino tesc pomoc	2010-11-29 09:31
Odżywki i suplementy	cykl do 550zl	2008-07-12 19:28
Doping	Co myslicie o takim zestawie	2008-07-12 17:54
Doping	Co myslicie o takim zestawie	2008-07-12 17:53
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-02-18 22:25
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-01-28 22:17
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-01-28 00:47
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-01-28 00:34
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-01-28 00:23
Trening dla początkujących	MASS - szklanyy	2008-01-27 23:57
Trening dla początkujących	MASS DLA KAŻDEGO RUSZAMY - ZAPRASZAM !	2008-01-27 23:52