Sziman

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

123

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.05.2008 (11:50)

Data rejestracji 20.02.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	cy dobry treing na sile? jak zalezy ci na sile to jest zaje_bisty plan na siłe : bulgarscy ciezarowcy od 20 lat narzucaja tempo rozwoju wyników w podnoszeniu ciezarów, zdobywajac tytuly mistrzów i rekordzistów swiata zarówno w konkurencji juniorów jak i	4	2008-02-22 23:13
Trening dla początkujących	trening na sile!! witam wszystkich serdecznie mam 13 lat i cwicze od 4 dni na silowni chcialbym sie zapytac czy moglibyscie mi powiedziec jak mam cwiczyc na sile zeby bardzo duzo sily przyszlo przewaznie zalezy mi na bicepsie tricepsie i przedramieniu cwicze je	20	2008-02-21 15:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	W ile czasu doszliście do 100kg na klatę?	2008-05-16 18:32
Galeria Zdjęć	mlody mazi/galeria	2008-03-02 22:40
Galeria Zdjęć	mlody mazi/galeria	2008-03-02 21:57
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 16:13
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 16:11
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 15:20
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 15:16
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 11:14
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-23 11:04
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 23:54
Trening dla początkujących	cy dobry treing na sile?	2008-02-22 23:30
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 21:15
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:48
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:38
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:37
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:31
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:29
Trening dla początkujących	Trening na siłę prośba o radę...	2008-02-22 14:16
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 17:30
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 17:14
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 16:16
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:59
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:57
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:52
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:50
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:40
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:32
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:31
Trening dla początkujących	trening na sile!!	2008-02-21 15:28