Szejkuu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Urbanowicz

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania architektura, beatbox, muzyka

Dieta brak

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 28.03.2014 (14:25)

Data rejestracji 06.11.2012 (23:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Ramiona, klatka i łydki. Pomoc przy planie treningowym witam wszystkich użytkowników. mam 18 lat, ćwiczę około 25 miesięcy i chciałbym prosić o pomoc przy dobraniu ćwiczeń, czy też poprawieniu ilości serii i powtórzeń. po pierwsze chciałbym poprawić moją gorną partię klatki piersiowej. poniżej podaję	7	2014-03-28 15:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Ramiona, klatka i łydki. Pomoc przy planie treningowym	2014-03-28 15:39
Trening dla zaawansowanych	Ramiona, klatka i łydki. Pomoc przy planie treningowym	2014-03-28 15:32
Trening dla zaawansowanych	Ramiona, klatka i łydki. Pomoc przy planie treningowym	2014-03-28 15:23