Szczena91

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

144

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Bieganie

Ostatnia aktywność 24.11.2008 (22:58)

Data rejestracji 16.03.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ACT, HST czy HIT? jestem całkiem zielony. swoją przygodę z moimi mięśniami chciałem zacząć od act'u - na podstawie jednego planu z tego forum, ułożyłem swój plan. ale jak wczoraj wbiłem się na forum chcąc napisać topica o poprawności mojego planu, zobaczyłem, że	11	2007-11-03 11:23
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań nowego witam. mam kilka pytań, ale najpierw trochę o mnie. mam 15 lat, mam 185cm wzrostu, ważę 60kg i jestem wegetarianinem (nie jem mięsa i ryb, ale jem jajka, mleko i pochodne). mam zamiar dopiero wykupić karnet na siłownie bo wcześniej tam nie chodziłem	9	2007-03-16 12:59